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当然是周岁。（不过也和个人习惯有关）
现在医学、法律上等等，承认的都是周岁。
年龄的计算方法主要有：①虚岁年龄。中国在习惯上常用的年龄计算方法，按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。一般按农历新年算，也有按公历算的。例如，12月末出生的婴儿，出生后就算1岁，过了公历1月1日或当地农历新年又算1岁。这样，婴儿出生才几天，已算虚岁2岁了。这种计算方法是不科学的。
②周岁年龄。又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。例如，1990年7月1日零时进行人口普查登记，一个1989年12月15日出生的婴儿，按虚岁计算是2岁，实际刚刚6个多月，还未过一次生日，按周岁计算应为不满1周岁，即0岁。周岁年龄比虚岁年龄常常小1~2岁，它能正确反映人们的实际生存年岁，是人口统计中最常用的年龄计算方法。
③确切年龄。指从出生之日起到计算之日止所经历的天数。它比周岁年龄更为精确地反映人们实际生存的时间，但由于其统计汇总时较为繁琐，故人口统计中使用甚少。在实际生活中，人们除对不满1周岁的婴儿，特别是不满1个月的新生儿常常按月日计算外，一般不按日计算确切年龄。
国际惯例计算年龄都用周岁，法律上规定的年龄计算也是周岁，但中国人习惯用虚岁计算年龄。
中国人的虚岁确有其科学性，毕竟生命的产生本身就是真实存在的！出生前，在母亲肚子里的时候也应该算作生命的开始！
但是，周岁的说法更符合社会的发展，毕竟，只有降生到了人间才是你真正亲自呼吸了自然的空气，真正成为了人形，真正的有了人的意识。只有你大脑中有了意识形态，你才会感到真正的喜怒哀乐，你才是一个真正的人类，所以周岁的说法，其实也是具有一定的科学依据的。
只不过虚岁更注重生物科学的依据，周岁则是以意识形态的形成为依据！
从人类社会发展的角度来看，以周岁作为法定年龄是比较适合人类社会发展方向的