我的腿型不好看,做什么锻炼才能修复腿型我今年22了。

大腿还算比较...

爬楼梯 大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。

特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……别急，让有氧运动来帮你改善“肥臀”和“象腿”，让你臀腿曲线更迷人。

准备工具：有氧运动阶梯（若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代）。

实行方法：重复步骤1~步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

Step 1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step 2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。

说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。

Step 3：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留； Step 4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

另外再推荐两种帮你美化臀腿的日常运动： A、双手大幅摆动，大步快走。

双手大幅度地摆动，大跨步且快速地行走，可以运动到臀部肌肉，达到修饰臀部曲线的效果。

B、爬楼梯时，大步跨越二个阶梯。

一次跨越二个阶梯，比一次爬一个阶梯更有锻炼臀部及下半身的效果。

腿长有福气还是腿短有福气…

很多喜欢风水学和易经预测术的朋友们都问我“我们能学会看风水和算卦算命吗？”，每一次我都需要用很长的时间来给朋友们解释这个问题，其实只要学习风水学和易经预测术的思维方式正确，那么，任何一个爱好者都能够在比较短的时间内学会，并能够做到预测各种人事方向性吉凶成败定性的准确率95%以上。

其实风水学和易经预测学一点也不神秘，就像数学物理化学一样，只要学习的思维方式正确，学会风水学和易经预测术就易如反掌。

自从1990年政策不再打击风水和易经（易经预测术）研究以来，成千上万的风水学和易学（易经预测术）爱好者耗尽了精力财力，投身到风水学和易学这支队伍中来，但二十多年来“因易致贫”的易友不计其数，而“学易成功”的朋友却寥若晨星，为什么会出现这种情况呢？对于这个问题，也许诸位朋友各有思考各有答案。

但我沈凌锋认为造成这种情况出现的根本原因是：我们学习风水和易经预测术的人自己对易学的认识有错误而造成的！一是因为易友们盲目迷信“古书古人”完美无缺而使自己的思想受到束缚，从而阻碍了对易学理论“去粗取精去伪存真”的研究思考和实践。

其实，古人也是人，古人也不是神仙，古人也会有错误，古书是古人写的，难道说古人就没有一点错误吗？难道说古书就都是正确的吗？孔子是“圣人”，已经够伟大的了吧，但他到死都不明白“太阳是在早晨大，还是在中午大”这个事情，这不就正好应证了古人所说的“尽信书，不如无书”的千古真理了吗？正是因为这个原因，就使得我们在学易研易的过程中失去了自己的思考，脱离了现代社会的实际情况，不能把易经预测和现实生活联系在一起，就使得我们永远也区分不开哪些预测理论是科学的，哪些是人伦道德的，哪些是民俗性质的，正因为不能把这些东西区分开来，就使得我们的易经预测理论总是在准确与不准确之间徘徊，甚至有人还提出一个易经预测的“测不准原理”来欺骗易友，其实“测不准原理”是指的“预测永远不可能等于真实，而并不是说预测时测不准确或是预测有错误是对的是合情合理的”，这是“绝对真理”和“相对真理”的概念问题，众多大师为了掩盖自己预测理论的缺陷，就用这个“相对”和“绝对”的概念来蒙骗天下易友。

易经预测如果连“方向性的问题”都测不准，那还有预测的意义吗？易经预测测不准细微的事项（如几根白头发，单眼皮等）那是一定的，但如果测不准大方向的人生问题（如事情的成与败，人的富贵贫贱吉凶寿夭及其程度大小），那么就完全是骗术而不是科学了。

算命的时候,大仙两手交叉,把腿伸开,摆动自己的双脚,并用眼睛...

偶尔蒙对的也有的，大多不是光凭八字算命先生说：“戌土命门腿踝足。

算命先生善类的不多，用命相参合办法来印证的，专门研究女八字那痣长在哪，蒙中而华众取宠，籍此技炫耀高明而神乎其技，若所言不中，谅女命也不敢当场脱了辨伪，骗淑女可以。

若有泼妇敢脱：老娘屁股没痣，我扳砖拍你脸敢不。

”就说戌时生人那里会有痣。

如丁亥日庚戌时，女人右大腿内则会有一颗红痣。

当然，有些算命先生别的命理马马虎虎，而偷窥欲极其阴险...

小腿外侧有胎记看命？算命

2010年十二生肖运势--蛇2010年——庚寅年属蛇人的流年运程1941、1953 、1965、1977、1989、2001肖蛇之人进入庚寅年，是为较差的一个流年运程，虽然年支生月支，但从五行属相上来分析属六害之一，针对肖蛇之人来讲，只有极少数人在本年度能发展起来，大部分都处于低调状态：自身的工作事业方面很难有所发展，或自身的健康较差、常遇小人等；或财运较差，或经常遇到破财之事；在职人员财运平平，对求外财者来说非常艰难，须要谨防上当受骗；本年度不利于交友、求职、与人合作、求财、办厂、办公司等；已婚者感情平平，切忌夫妻之间发生口舌争执之事，凡事应以“忍”字为先，以免遭遇第三者插足，给家庭造成伤害，未婚者在感情方面应防止上当受骗；肖蛇的儿童如能在出生的北方求学还是比较有利的；身体健康方面应以注意呼吸系统为主，并注意口腔、牙齿方面的不利。

建议：在春节前后，可敬奉太岁或佩带本年度吉祥物来破解一年的不利因素；生肖蛇的流年助运吉祥物如意守运符笑口佛开运吉祥物：如意守运符/笑口佛材质：翡翠—开光加持说明：此年对生肖蛇的朋友来讲，可谓是命犯“六害”，暗受“寅巳申（虎蛇猴）之三刑”伤克，多有小人是非偏多，磕碰刑伤之事临身之象，因此借助如意守运符的功德，对于2010年生肖蛇的朋友害太岁、刑太岁而言，以菩萨的右手竖掌化解凶星、灾祸，避挡一切不祥之物近身，左手持如意纳祥，催福、保平安，化解生肖蛇犯害太岁所带来的一切不利信息。

此年对生肖蛇的女士来讲，同样是命犯“六害”，受三刑伤克，同样要注意小人是非之事，磕碰刑伤之灾。

但生肖蛇的女士此年“阴火交加，木旺火焚”容易对健康产生不利，体质伤害绩罚贯核卟姑诡太韩咖，所以董易林老师与几位高僧结合易理共同为2010年生肖蛇的女士专门设计了“笑口佛”以“笑纳百福，厚德载物”的气度，佑生肖蛇的女士在本流年内安康吉祥。

作用：避让太岁、化解与太岁犯冲、害、刑的不良信息，提升福、寿双星临身的力量。

请购指南：如意守运符是2010年生肖虎的守运符，及生肖蛇、生肖猴的如意守运专用吉祥物。

随身佩戴，或在专家老师指导下佩戴、请购。

注意事项：1、第一次摆放和佩带的时间在早晨7点到9点之间。

2、不要让外人触摸，直系亲属关系的人除外。

3、如不小心遇污、遇水、遇别人触摸等，或者需要清洗及消磁的方法是：以盐水洗刷消磁为主，（注；不要用漂白粉、牙膏、肥皂等），然后在中午11时到下午13时之间的时间，晾晒一小时即可。

（中午11点到下午1点属于午时，午时是阳气最强的时刻）。

黑曜石貔貅风水助运物：黑曜石貔貅材质：天然黑曜石---开光处理说明：生肖蛇在2010年逢虎太岁犯六害，受三刑伤克，以佩戴“如意守运符”及女士佩戴“笑口佛”化解。

而从风水布局上来讲，东南方为巳蛇方的本位，东北方为寅虎方的本位，这样在东南方摆放一对“黑曜石貔貅”，即可镇住虎方不来伤害，又可招财辟邪，能把凶煞化为平安。

因此在家中或是办公区的东南角摆放“黑曜石貔貅”一对，可化解破财和被小人陷害的局面，避免负面能量的干扰，去除霉味气息与晦气。

作用：黑曜石具有极度辟邪化煞作用，以黑曜石材质设计的“貔貅”具有财纳四方，辟邪护主的功效。

请购指南：适合2010年生肖蛇之人摆放。

可安放于家中、客厅、办公室的东南方位置或者在专家老师指导下安放、请购。

注意事项：1、第一次摆放和佩带的时间在早晨7点到9点之间。

2、不要让外人触摸，直系亲属关系的人除外。

3、如不小心遇污、遇水、遇别人触摸等，或者需要清洗及消磁的方法是：以盐水洗刷消磁为主，（注；不要用漂白粉、牙膏、肥皂等），然后在中午11时到下午13时之间的时间，晾晒一小时即可。

（中午11点到下午1点属于午时，午时是阳气最强的时刻）。

生肖蛇的流月运程农历正月份阳历2月4日~3月6日）干支戊寅，进入阴历正月，生肖蛇虽得二木相生，但身处六害之月，因此各方面仍难以有所发展，尤其在工作事业上表现得更为明显；在职人员不但财运平平，而且耗量较大；不利于求职、求财和大的投资，且易遇小人，谨防上当受骗；司机同志应防止碰伤、摔伤等红伤之事；夫妻感情平平，未婚者应注意感情的发展；身体方面需注意四肢与呼吸系统。

本月最忌方位：出生地的东北与东南。

农历二月（阳历3月6日~4月5日）干支己卯，此月为肖蛇人的相生之月，与上月相比有较好的改观，工作事业渐入佳境，在职人员很易得到额外的收入，对求职、经商、个体经营者来说财运也较为顺利；夫妻感情平顺，未婚者利于求婚恋爱；本月份有利于求职、办厂、办公司、经商、外出求财、探亲访友等事情，身体健康平平。

本月最忌方位：出生地的东北方。

农历三月（阳历4月5日~5月5日）干支庚辰，肖蛇进入辰月，为与月令相生之月，利于各方面事情的顺利开展，本月份工作事业发展顺利，并且有好的机遇降临，应抓住时机，努力使自己的事业更上一个台阶；财运较平和，在职人员易有额外收获；本月份利于求职、招工、个体经商、旅游、外出、交友等；夫妻感情尚可，未婚的肖蛇之人利于求婚、...