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助眠风水

1. 失眠的风水原因有哪些呢

1、说话没有口德 俗话说:“人,贵有口德”。

一个有口得的人运势也不会差到哪儿去。当你运势低落,诸事不顺的时候,尤其要保持良好的口德,不要胡乱评论别人,不要说粗言秽语。

其实为什么口德跟风水会有关系呢?其实口德是一种个人的行为风水,当你经常口德不佳时,时日一久就会疑心重重,所谓是“日有所思,夜有所梦”,晚上的梦境多半是跟白天的行为有关的。 2、杂乱的卧室 卧室是家居风水中最重要的一个地方,卧室是提供人休息的地方,一定要安静,整洁,这样人才会感觉到舒服,睡眠质量才会好。

但是现在的人都比较懒,很少会收拾卧室,回来就直接睡,睡醒了就直接出门,所以大多数上班族的卧室都是脏乱差。这样的休息环境怎么会不发恶梦呢?被铺不洗,容易滋生细菌,卧室空气不流通,人长期住下去不但健康打折扣,睡眠质量也不好,才会恶梦频发。

3、摆放不同的神佛 大多数信仰宗教的人家里都会摆放宗教神物,代表自己对宗教的忠诚信仰。但是有的人信奉多种宗教,就会把不同宗教的佛像摆放在一起,这就形成混乱的宗教气场。

倘若只供奉自己所信仰的神佛是相安无事,可一旦宗教气场混乱,家居风水就受到影响,使得恶梦连连。 。

2. 家居卧室风水 如何布置以帮助睡眠的卧室

卧室是个私密空间,采光、私密性,安稳性都要考虑人的一生有三分之一的时间是在卧室里度过的,这样一来卧 室里的风水对整个家居来说就十分重要了。

一、卧房形状适合方正,不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉,多角容易造成压迫,因而增加人的精神负担,长期下来容易罗患疾病及发生意外。

二、卧房白天应明亮、晚间应昏暗 卧房应设有窗户,除了空气得以流通,白天更可以采光,使 人精神畅快,而晚间窗户应备有窗帘,挡住户外夜光,使人容易入眠。 三、浴厕不宜改成卧房 现代大楼管线整体施工,所以整栋大楼浴厕都设在同一地方 如果将浴厕改为卧房,势必造成睡在楼上和楼下两层的浴厕当中,而浴厕本为潮湿、不洁之所,夹在当中必然对环境卫生有所影响,另外当楼上马桶、水管一开动也绝对会影响到您的安宁,所以对人的身心健康造成伤害。

四、房门不可对大门 卧房为休息的地方,需要安静、隐密,而大门为家人、朋友 进出必经的地方,所以房门对大门不符合卧房安静的条件。大门直冲房门容易影响健康和财运。

五、房门不可正对卫生间 卫生间是供人排泄的地方,容易产生秽气和湿气,所以正对 房门会对卧房的空气产生影响,对人的生体健康有害。 六、房门不可正对厨房或和厨房相邻 ,厨房炉火煎炒、排出油烟,容易影响正对的房门,危害人体健康,并且使工作表现不稳定。

厨房是生火之处,甚为燥热所以也不宜与卧房相邻,尤其是睡床紧贴炉灶的墙。 七、房门不可对镜子 镜子有反射作用,在风水上可将煞气反射回去,所以可挡凶 煞。

但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房,招来不好运势。 八、镜子与落地门窗不宜对床 镜子是用来挡煞,作用是把煞气反射回去,所以不可对床。

尤其人们从睡梦中醒来,在意识不很清楚时,容易被映在镜子或落地窗里的自己所惊吓。 九、睡床或床头不宜对正房门 睡觉时最讲求安全、安静和稳定,房门是进出房间必经之所 ,因此房门不可对正睡床或床头。

否则睡床上的人容易缺乏安全感,并且有损健康。 十、床头不可紧贴窗口 窗户为理气进出之所,所以床头贴近窗口容易犯冲。

在睡床 上的人因看不见头上的窗口,容易缺乏安全感,造成精神紧张,影响健康。 十一、床头不可在横梁下 天花板宜平坦,忌有横梁。

横梁在心理上容易产生重体的感 觉,尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力,造成精神上的压迫,影响健康、事业。 十二、床头忌讳不靠墙壁 人平躺时不容易看见头顶上,所以床头宜靠墙、避免露空, 而减少安全感。

否则睡在床上的人,容易精神恍惚、疑神疑鬼,影响健康、事业。 十三、床应加高离开地面 床面应离开地面50公分左右,床底必需保持清洁,不宜堆积 杂物。

离开地面,并且不堆积杂物能保持床底空气畅通,减少地面湿气渗透入床垫,而影响健康。 十四、卧房不宜摆过多的植物 过多的花草植物容易聚集阴气,并且植物于晚间吸收氧气、释放二氧化碳,所以容易影响人的身体健康。

卧房六大禁忌 禁忌一:电器过多,尤其电视正对床脚 卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”,影响健康。现代 医学理论也指出,电器辐射确实损害人体健康。

脚是人的第二心脏,处于待机状态的电视若正对床脚,其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。 专家建议:少在卧室摆放电器,尤其不要将电视正对床脚,不使用时拔掉电源。

禁忌二:卧室洗手间的门正对床 风水理论认为洗手间五行属水,阴气较重,容易引起腰肾不适。 调查发现,卧室带洗手间,尤其洗手间正对床的住户确实大 多有腰疼症状。

这是因为洗手间再豪华,也改变不了其排污的本质,空气质量不佳,沐浴后更产生较多湿气。若洗手间的门正对床,不仅容易使床潮湿,还容易影响卧室的空气质量,世间长了就导致腰疼,更会增加肾脏的排毒负担。

专家建议:在厕所放上几盆泥栽观叶植物,或在床和环洗手 间门之间加屏风作为遮挡。 禁忌三:面积超过20平方米 古代风水理论指出“屋大人少,是凶屋”,认为“大房子会 吸人气”。

因此,即使是皇帝的寝宫,面积也不会超过20平方米。 其实风水中所说的“人气”就是我们后来发现的“人体能量场”。

人体是一个能量体,无时无刻不在向外散发能量,就像工作中的空调,房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此,卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。

专家建议:卧室面积控制在10-20平方米为佳。 禁忌四:带阳台或落地窗 卧室如果带有阳台或落地窗,同样增加睡眠过程中的能量消耗,人容易疲劳、失眠、因为玻璃结构无法保存人体热能。

这和露天睡觉易生病是一个道理。 专家建议:选择不带阳台或落地窗的房间为卧室,或给阳台和落地窗挂厚窗帘遮挡 禁忌五:窗口大、朝东或朝西 风水师指出睡在窗口大、朝东或朝西的房间中容易因“光煞”导致“血光之灾”。

因为在朝东或朝西的房间,早上或下午猛烈的阳光会导致卧室内光线过强,刺激神经影响休息,导致失眠,更使人变得不棱镜、冲动易怒。 专家建议:选择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室。

如果已经住进了朝东或朝。

3. 怎样改善房间风水

第三,正门与窗户成一线也不好,你的房门真对窗户也不妥,虽然不是正门,因为会使气从门里流入后,在未充满房间就立即溜走,那么有个方法改进,可以在门对面的窗户附近的天花板上悬挂水晶球或摆观叶植物,这样可以分散进来得气,

第四,卧房最好选择先生的吉位设计,你的卧房注意不要有吸湿的东西,那样会潮湿,住起来更不舒服,可以放些芳香植物在房内,有助眠的功效,

第四,床的位置放的不对,床头宜朝东,因为清晨起来可以感受到新鲜空气,同时东方也吻合了地球由东向西自转的原理,风水学认为东侧有活动和发展的吉祥方位,但不宜为正东,可以在卧房放一些有益的东西,如木制的,吉祥物啊,鱼啊,环保家具,常绿植物,但是不要太复杂,最好少放电器,忌有冷硬怪尖之物, 床不能对镜子放,不能有凶猛饰物在屋内

不知对你是否有用了

4. 为何调整床位方向可助眠

有人认为,头朝东睡,有益健康。

传统的中医学理论是这样认为的,而且由于地球轴心为南北,东西向旋转,睡觉时头朝东与地球旋转方向恰好一致,身体得以放松,使人感到舒服而能充分地睡眠。但也有持与上述相反的观点,如前所述,在睡觉时应该为南北方向,且头北脚南,在这样的地球磁场力作用下,能使代谢降低,能量消耗减少,不仅易于助眠,而且一觉醒来,就会觉得身体轻松,精力充沛。

这两种睡眠方向均有一种可解释的科学道理,但由于每个人所处的地理位置不一、生活习惯不同,而以特定、适合的睡眠床位方向与自己的身体相协调为最佳,这样的床位方向最益于助眠。

5. 怎样改善房间风水

第一,东面有窗是好事,因为太阳从东方升起,窗户朝东,这样阳气充沛,寓意吉祥,风水上称为"紫气东来" 第二,问题就出在北面的窗户了,我就毫不忌讳的说了,朝北窗不利于居者身体健康,因为北方风水五行属阴水,会使阴煞进入,而这个问题要改善只能从装修时就解决,如果房间大,不妨重新装修,可以做一些隔离 第三,正门与窗户成一线也不好,你的房门真对窗户也不妥,虽然不是正门,因为会使气从门里流入后,在未充满房间就立即溜走,那么有个方法改进,可以在门对面的窗户附近的天花板上悬挂水晶球或摆观叶植物,这样可以分散进来得气, 第四,卧房最好选择先生的吉位设计,你的卧房注意不要有吸湿的东西,那样会潮湿,住起来更不舒服,可以放些芳香植物在房内,有助眠的功效, 第四,床的位置放的不对,床头宜朝东,因为清晨起来可以感受到新鲜空气,同时东方也吻合了地球由东向西自转的原理,风水学认为东侧有活动和发展的吉祥方位,但不宜为正东,可以在卧房放一些有益的东西,如木制的,吉祥物啊,鱼啊,环保家具,常绿植物,但是不要太复杂,最好少放电器,忌有冷硬怪尖之物, 床不能对镜子放,不能有凶猛饰物在屋内 不知对你是否有用了 有关风水的东西还很多的,你可以买本家居风水看看,里面内容更丰富,讲的更详细,因为自己看了会更清楚啊 我来完善答案完善答案通过审核后,可获得3点财富值最新回答:2010-04-06 01:04 版本:1个历史版本。

6. 如何有效助眠

治疗(一) 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。

可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。

儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。

睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。

重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。

人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。

失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。 三.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。

惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。 四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。

即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。

因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。

过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。

固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。

而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 调节饮食 . 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。

睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。

中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的,常吃可以对神经系统有安抚作用: 莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。 玫瑰花茶:也是具有很好清香解郁的作用。

龙眼+百合茶:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。

每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。 失眠的治疗包括适当服用催眠药,消除导致失眠的各种因素。

如消除心理紧张,改善睡眠环境,避免睡前服用刺激性的食物或药物等。 喝醋。

7. 怎样助眠好一些

要保持身体的体温要低一些,才可以很快入睡.所以尽量不要用电脑,看电视,因为屏幕的辐射会使体温升高.喝一些稀的牛奶,吃一 个苹果,有助于睡眠

心理放松法。

古人称呼吸为“息”,一呼一吸,就是一息。呼气叫出息,吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功,都重视呼吸的调节。所谓数息法,就是通过计数自己的呼吸,来达到心理放忪,平静入睡之目的。

方法很简单。躺在床上后,全身放忪,先深呼吸几次,然后开始数息,可以计数入息,也可计数出息,从第一息数至第十息,然后再从第一息数起,常常不能数到十,或者数过了十,这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了,这是正常现象,这时候,只好再从一数起。如此循环,不知不觉,已进入梦乡。

我的好几个常睡不着觉的病人,用这种方法催眠,屡试不爽,我敢跟你赌一块钱,你如果睡不着,用这种方法,一定有效。

自我放松训练

仍然是一种心理放松法。

卧在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句:“我的脚越来越沉重了”,“我的下肢越来越沉重了”.“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念,应立即停止,把注意力集中到对手脚沉重感的体验上,患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法,有良好效果。

音乐疗法

心理放松,就能安然入睡。

临睡前,来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐,就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者象阳光下的海滩,叫人心旷神怡,暂时忘记烦恼,心情放松,从而安然入睡

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