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巴纳姆效应是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。
即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。
而要避免巴纳姆效应，就应客观真实地认识自己。
同样的道理，巴纳姆效应还能说明为什么人们会觉得星座性格分析、生肖性格分析、血型说明的描述符合自己的情况。
从心理学的角度来分析，人们会很容易相信一个笼统的、一般性格的描述，并认为那个描述非常符合自己的情况。
对此，法国的研究人员曾做过一项测试，他们将臭名昭著的杀人狂魔马塞尔.贝迪德的出生日期等资料寄给了一家自称能借助高科技软件得出精准星座报告的公司，并支付了一笔不菲的报告费用。
三天后，该公司将一份详细的星座报告发送给了研究人员，大致的分析结果如下：他适应能力很好，可塑性很强，当这些能力得到训练就能发挥出来。
他在生活中充满了活力，在社交圈举止得当。
他富有智慧，是个具有创造性的人，他非常有道德感，未来生活会富足，是思想健全的中产阶级。
此外，这份星座报告还根据贝迪德的年龄做出了推断，预测他在1970年至1972年间会考虑到感情生活做出承诺。
可事实上是，“颇有道德观”的贝迪德犯下了19条命案，于1946年被处以死刑。
拿到这份搞笑的星座报告后，研究人员又将第二次世界大战发起者希特勒的生日资料发送给其他星座研究公司。
并找来五十多名并不知道希特勒具体出生日期的星座爱好者参加讨论。
研究人员根据星座资料询问这些星座爱好者对不同星座性格的看法，结果都显示与多数星座资料书一致。
最后，研究人员问在场的几乎所有星座爱好者，认为希特勒是什么星座，在场几乎所有人都认为阴险狠毒的天蝎座是希特勒的星座，只有两人认为是完美主义的射手座。
可事实上，希特勒的生日是在四月，与这两个星座一点关系都没有。
最后，星座公司也没能准确地将希特勒的性格概况出来，并且还“不准确”地预测希特勒“非常喜欢动物，富有爱心，热爱和平”。
算命，星座，生肖等预测除了有心理方面的原因，还可以用概率学来解释。
事物都具有两面性，因此这些预测常常有50%的胜算。
“你这个人富有同情心，喜欢小动物。
”像这样大众化的描述，大多时候是奏效的，当然也有50%失败的机会。
有位心理学家曾经针对这种效应做过一个实验，他给一群人做完明尼苏达多项人格调查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。
事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。
参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。
这项研究告诉我们，每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。
即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。
曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
下面一段话是心理学家使用的材料，你觉得是否也适合你呢？ 你很需要别人喜欢并尊重你。
你有自我批判的倾向。
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。
你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。
你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。
你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。
你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。
你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。
你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。
你的有些抱负往往很不现实。
这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。
在生活中，这种效应的典型反映是在算命过程中。
很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。
其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。
当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。
一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。
加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。
算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径： 第一 要学会面对自己。
有这样一个测验人的情商的题目是：当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一个反应会是捂住什么呢？答案是尖叫一声，然后用双手捂着自己的眼睛。
从心理学上来说，这是一个典型的不愿面对自己的例子，因为自己有“缺陷”或者自己认为是缺陷，就通过自己方法把它掩盖起来，但这种掩盖实际上也像上面的落水女人一样，是把自己眼睛蒙上。
所以，要认识自己，首先必须要面对自己。
第二 培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。
很少有人天生就拥有明智和审慎的判断力，实际上，判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有相当的信息收集，很难做出明...
万事没有绝对曾经我喜欢一个天蝎的男的，可是他就是不喜欢我，后来我看了星座才知道我俩不合适，之后我看了很多关于星座的书，觉得越来越准，再之后我只想和跟我好的星座在一起玩，可是长大后我发现追求者又多数是天蝎的，这让我不得不重新审视星座，慢慢的我也接受了曾经让我觉得不合适的星座跟着感觉走就好啦，合不合适不是星座说的算，是你自己说的算不和，不代表所有都不和，如果是说你俩做男女朋友不合适，而是适合结婚的呢，也可以这么理解吧，毕竟谈朋友与结婚本来就不大一样
星座可不可靠，回答是不可靠。
那些描述你的话又是比较准，那只是巧合。
万万不可往心上放，从这描述里面走出来。
咱们生长的这个地球上，同一天，同一时刻会出生很多人，同一星座的人不计其数，难道他们的性格命运能一样吗？大量的事实表明，就是同一个星座的人一百个人就会一百种不同的个性特征，可能其中有些是近似的，但决不会完全相同，正如一百个人有一百张面孔一样。
这些不同的个性特征固然与后天的环境、教育、生活方式等有关。
既然发现自己有些不足，就慢慢克服吧。
但是有一句话它是绝对真理“人无完人，金无足赤”。
不要有一点不足就胡乱想，胡乱靠。
影响自己的生活。
最佳答案十二星座是西方占星学划分的，至于它可不可信，是不是迷信，我觉得还是有一定可信性的。
西方占星术士是根据天象来占卜吉凶，他们划分事儿星座，自然也是根据星体出现的位置和时间等等来确定的。
但是那遥远的星星怎么会影响到我们的性格呢？在那之前我们先想一下，潮汐是怎样产生的？是海水受到地球引力与太阳、月球及其他星体的引力的共同作用下产生的一种自然现象。
宇宙中的星体都可以使浩瀚的大海潮起潮落，那么我们每个人岂不是极其渺小，更容易受到影响。
我们都知道，我们在胎儿时期是很容易受到外界因素的影响的，很多东西，在我们一出生就是确定的。
那么在我们第一次接触这个世界时，对外界的影响几乎没有任何抵抗力，也没有人想到远在外太空的星星也在悄悄影响着我们。
因此，同一时刻出生的人，受着相同的宇宙星体的影响（南北半球的人受的影响是否相同还有待讨论），这就导致他们多少有些相似性。
然而，宇宙中的星体相对于地球的位置在一年中的特定时间几乎是相同的，这就导致两个同月同日出生的人，尽管出生年份不同，但是影响他们的星体与地球的相对位置还是相同的，于是他们受到的影响也是相似的。
那些受着相同影响的人，在性格上会表现出一定的相似性，经过人们长期的观察总结积累，最后形成了占星学上十二星座的不同性格。
因此，十二星座判断性格还是有一定的可信性，甚至比中国通过十二生肖来判断性格更有科学依据。
不同的属相即便表现出各自的性格特征，那也是后天强加上去的。
因为我们一出生就被赋予不同的属相，每种动物都有各自的特点，我们生于哪一年也算与那一种动物有缘，于是无论父母家人还是我们自己都习惯性的把自己属相的一些特点加到自己身上来，经过长年累月的累积而得到强化，以至于真的形成了我们的性格。
星座在天文学中占重要的地位；占星术也假借黄道12星座的形象，但天文学家都把占星术视为没有使用真正科学方法的伪科学。
基本上，将恒星组成星座是一个随意的过程，在不同的文明中有由不同恒星所组成的不同星座——虽然部分由较显眼的星所组成的星座，在不同文明中大致相同，如猎户座及天蝎座。
国际天文学联合会用精确的边界把天空分为八十八个正式的星座，使天空每一颗恒星都属于某一特定星座。
这些正式的星座大多都根据中世纪传下来的古希腊传统星座为基础。
占星学自古以来已经发展了几千年，一直到现在都有很多人在研究，虽然目前没有办法证明天上的星星和我们人类有必然联系，但一个事物几千年来依然长盛不衰肯定还是有它的道理的。
我相信宇宙中的万物都是有联系的，我们人类并不孤单，科学最终的目的就是要达到人与自然的统一，就是达到“天人合一”的最高境界。
我信星座，但我不迷信星座
【12星座守信用程度】巨蟹座-信用程度95% 天蝎座-信用程度92% 处女座-信用程度90% 金牛座-信用程度85% 狮子座-信用程度85% 摩羯座-信用程度84% 水瓶座-信用程度75% 白羊座-信用程度65% 天秤座-信用程度65% 双鱼座-信用程度60% 射手座-信用程度55% 双子座-信用程度45%
国外的星座学，中国的算命术，相术，风水，这都属于一种神秘文化，当中有许多的东西我们现在的所谓科学解释不了的，如果是行内的人给你预测的话，可信度还是可以的，但这都仅仅是预测，真正的现实是充满变化的。
其实我认为这些东西恰恰说明我们人类的存在并不孤独，我们的生活中的一切同我们的周围看的到的或看不到的世界是紧密相连的，不管是我们脚下的土地还是遥远的宇宙，它们的一切变化都有可能对我们的生活，情绪产生微妙的变化.