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心理承受能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
面对相同的困境，有的人能够调整心态，乐观的去面对，有的人则会被压力所击退，不战而败。
那么在十二星座中，哪些星座面对巨大的压力时，会比较力不从心，容易被压力打倒呢？接下来请看关于心理承受能力最差的星座的分析。
一、爱冲动的白羊座心理承受能力比较弱性格冲动、豪爽的白羊座在生活中的心理承受能力比较弱。
别看白羊座整天乐呵呵的，看起来什么问题都不放在身上，但其实白羊人的内心很敏感，承受压力的能力很有限。
在生活中适当的压力可以推动白羊人前进，但是一旦压力过大，超过了白羊人的承受能力，就会很容易让他们崩溃，反而不利于他们的发展。
二、爱幻想的双鱼座心理承受能力比较弱性格温柔、喜欢幻想的双鱼座在生活中的心理承受能力也比较弱。
对于喜欢幻想的双鱼座来说，幻想太过完美，而现实的一点点压力对她们来说都是刺激。
因此在生活中双鱼座能够承受的压力有限，一旦压力超过了双鱼座的承受范围，他们就会很自然的逃避，从而影响双鱼人的工作能力。
三、爱自由的射手座心理承受能力比较弱性格豪爽、喜欢自由的射手座在生活中的心里承受能力也比较弱。
对于平时性格豪爽、喜欢自由，不喜欢拘束的射手座来说，太过拘束和压力太大的工作是他们无法承受的。
在生活中适当的压力可以让射手人努力工作，但是一旦承受的压力超过射手人的最大范围，就会引起他们的反弹，反而更加做不好事情。
我以前也是非常在意别人的话，自己情绪受别人言行支配，后来觉得别人的许多话是假的，比如表扬是讥讽，批评是嫉妒，慢慢别人的话，就不对自己有那么明显的影响了，我现在认为，如果一味把别人的话太当一回事情，说明自己是不是有点愚蠢，缺乏分析能力，说白了别人的话听不听，听多少，怎么听，应该取决于自己，对于一般的话就耳闭，有益的就听，有可能伤害的自己就坚决不听，对于过分侮辱的要反击，这才是成熟的一个心理体现。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉压力增大，心理承受能力差，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！。
你能意识到自己的问题，说明你并没有自己想象中的‘讨厌’。
只是你并没有找到好的方法去克服自己的心理。
不要总责怪自己，对待别人宽容但首先应该对自己宽容，好脾气不是天生的，品行是我们在接触社会之后慢慢培养起来的。
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你要给自己正确的意识，告诉自己，别人的错误值得原谅，因为我自己也会犯错。
在想发火的时候，不要老是想着那件事，转移注意力到别的上面。
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随着这种经验多了，你就会形成理解的态度了。
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换个角度说，要站在对方的角度去想，并不是要求自己一味的大度，而是你要懂得什么该生气，什么不必要生气。
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不要把细节夸大，慢慢学会控制自己。
而不是任由坏心情左右。
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
人生的路很长，烦恼也好多。
要调好心态。
好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。
去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。
雨过天晴会出彩虹。
只要你调好心态，一切都会好起来的 。
不然就去看看心理医生，惠州安颖心理咨询中心不错
第一名：双鱼座双鱼座天生敏感，对于压力可以说也是非常敏感。
在现实生活中，双鱼绝对不允许也不会让自己承受过大的压力，一旦超过自己的承受范围立即放弃是不二的选择。
而且，压力一来，双鱼胡搞的本事可就被激发了出来，应付了事是双鱼最直接的做法，用他们心里的话来说就是：没办法，这种时间与强度，我只能做到这个水平了，你爱咋咋的。
第二名：白羊座白羊座的人性子急，一根筋，说话也直率。
在职场中遇到压力最跳脚与抓狂的就是他们。
尤其是当白羊遇到对方也心急火燎的时候，白羊的情绪更容易激怒，比如遇到追账的、要钱的、催着交各种方案、报告的……白羊索性会撂下挑子，说你越逼我，我越是拖着不做。
如果你想预测跟他的缘分，建议到玄佛大广场免费测试一下。
第三名：射手座射手座的人在职场中，脾气爆躁起来，比白羊还要过。
面对压力，射手座的人除了犯懒，当它不存在，自己的心思神游外太空了之外，还真是没有别的解决办法了。
可是当它不存在，事实上压力仍然存在，当上司老板或同事要他们交出工作成绩、方案出来的时候，当被压着来加班的时候，射手座的人可就是快到崩溃边缘了。
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第四名：水瓶座水瓶座虽然在职场中有一定的圆滑性，因为情商还不错，对待工作中的人事关系是做得十足的好的，可是对于他们的本职工作，却未必了。
罗鸣老师认为，他们之所以把工作中的人事关系搞好，无非也是想在工作中过得更轻松一些，因为一旦压力来临，他们就会手足无措，有时候还会任性妄为。
第五名：摩羯座作为事业心比较强的摩羯座，或许拥有了十足的经验后，应对压力的能力也会超强，但是很多摩羯座的新人会因为经验不足吃过苦头。
罗鸣老师认为，在职场中，他们尤其特别担心上司与领导的批评、害怕失败，害怕同事对自己的非议与否认，就像小孩子一样，一旦受了挫折就觉得特别委屈，不知道如何是好。
白羊座如果白羊有被欺负到，她们会先观察欺负她们的对象，如果是很重要的人，要好的朋友，无论玩笑开得怎么过分，白羊顶多给点脸色看看；假设你和白羊不熟，还冒险去欺负白羊们，那么还是赶快准备安全帽逃跑吧，一旦超出白羊们的心理承受能力，你就危险了呦！金牛座如果金牛们有被欺负，她们一定会想尽办法揪出那个始作俑者是谁，不管用什么方法不管会消耗多大的气力，如此大动干戈，揪出来以后却并不急于报复。
金牛们会和认识的所有人抱怨这样的事情，让大家认识这个人的本质，当然如果有机会的话，也会趁机往井里扔几快石头的！双子座如果双子们被欺负了，她们一定会非常配合地做出各种各样的表情，来满足麻烦制造者的虚荣心。
不过不要以为双子是好欺负的呦，一次一次地恶搞虽然不会使双子跟你翻脸，但是双子会用别的方法让你难堪，如果不想在亲朋好友面前丢脸的话，还是乖乖地和双子相处吧！巨蟹座如果巨蟹们被欺负了，事情就大挑了，她们会质疑你和她的感情，重新审视你这个人，比较敏感的巨蟹们如果受到伤害，哪怕是愚人节开玩笑，都会想太多，所以和巨蟹们开玩笑要实现打好招呼，大家在心情舒缓的情况下玩会比较好，不然会使你失去一个朋友哦！狮子座如果狮子们被欺负了，肇事者估计得回家准备理赔了，狮子们最强的就是自尊心，说白了就是只许狮子们跟别人开玩笑，不能让别人把玩笑开到自己头上来，一旦你欺负狮子成功，让狮子们的面子没地儿搁，你就成为狮子下一阶段的缩定目标了，不报复回来誓不罢休的冲劲会让你消受不起呦！处女座如果处女座被欺负了，她们最先做的事情是冷静地处理事发现场以及自己的衣服啊财物啊，默不做声的解决这些问题，让你一点都没有恶作剧成功的优越感。
然后的曰子你可难捱了，处女们一本正经的不会和你计较开玩笑，但是会在学习工作等方面挑你的刺儿，所以，惹谁也不要惹处女座生人啊！天秤座如果你和天秤们开玩笑了，或许会有一堆人来欺负你，没错！这就是天秤们的号召力，非同寻常的社交手腕，天秤在大家心目中有着高雅的形象，一旦天秤抱怨什么，就马上会有人来排忧解难，和天秤开玩笑就是跟一群天秤的粉丝过不去，即使有愚人节这样上得了台面的理由，也要三思而后行啊！天蝎座如果玩笑开到天蝎座身上，他们会很优雅地原谅你的恶作剧，即使是故意的欺负，也会被温柔地对待。
天蝎知道谁是开玩笑，谁是真的来坏事的，遇到这样的问题天蝎总是自己解决，用他们的直觉，一般来说，天蝎处理这类事情，总是做得让肇事者很内疚，完全想挖洞钻地下的感觉呢！射手座如果想要欺负射手座们，先要认识到他们是一群拔也拔不完的杂草，坚韧的精神会让你自己想放弃哦，非常理智神秘的射手们，对于开玩笑、恶意中伤以及欺负的行为往往视而不见，而且用自己的态度来改变周围的气氛，让你失去恶搞的环境，就象鱼没有水，自动从射手面前消失！摩羯座如果欺负了摩羯，就是开启了一个小恶魔的封印，摩羯们的想象力不可小觑，摩羯们的持久力也令人惊讶，对于周围事物很...
心理承受能力差，极易受到影响，是因为你碰到事情总是想要逃避，害怕碰到问题，不够自信。
每次碰到问题你总是觉得自己应付不来，于是给自己一个借口，我心理承受能力差，不是我想要逃避。
当别人一跟你说，你不应该这样，应该如何如何，你就立马觉得别人说的对，想要按照别人的方式处理，那样好像自己不用再去直面问题似的。
你要勇敢一点，我们碰到麻烦也正是我们提高自己的机会，下次再碰到什么问题，不要总想着我心理承受能力差，而要跟自己说，我可以承受下来，没什么大不了的，只要我努力，困难总会解决的，要这样给自己打气。
当别人说什么的时候，先思考一下他说的对不对，有什么可取地方，有什么需要改进的地方，自己多思考然后再作决定。
另外如果是环境的影响，那么就要保持心态的平和，只要心态平和，什么样的环境也不会真正影响到你。
你大胆去做过某一件事没，受过挫折没，失败过没，最快提升你心理素质和心理承受能力的良方是中失败中悟出来的.不要害怕失败 大胆去做你想做的事，失败算什么？这次虽然失败了，但为下次冲击积累了经验.缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！