天秤座怎样减肥

“减肥”这个词，蜜妞儿们大概耳朵都听出老茧了吧？

豆豆写的也有些腻了，可是肿么办，你们还是没能减肥成功，豆豆就要继续写啊写，直到陪你地老天荒……

咳咳，那减肥失败的原因到底是什么？我说过，减肥要根据不同的体质、不同的身型、不同的年龄来减，这些都是身体层面的。

想减肥成功，是身体+意志共同决定的，意志很大一部分原因是星座决定的，或者说多多少少会有些影响，那不同星座的，到底该如何减肥呢？

豆豆是双子座，就从双子座开始吧~

NO.1双子座

上个月，我妈给我寄来了去年我超爱的羽绒服。终于使上浑身解数穿上后，胳膊却紧得没法正常的放下，只能架在空中。

一旁的小贱马上就要乐出声音了，我看到他憋红的脸，白了他一眼。“一定是毛衣太厚了，我换件薄点的。”我赶紧去翻衣服。

“你光着试试吧。”小贱忍不住大笑起来。果然光着穿，拉链还是没法拉。那可是去年花了2千大洋买的！当天我痛下决心准备减肥，一定要再次穿上它！晚饭坚决没吃！

第二天，第三天，继续不吃，外加平板支撑、开合跳。第四天，小贱正在自己一个人用电锅涮火锅。下面的剧情，你们大概猜到了，我说了句：“看你一个人吃怪可怜，我明天再减吧！”

“明天开始我要减肥！”这句话，我常常挂在嘴边，这明天有点久。后来，我撒娇让小贱给我买了一件新羽绒服，比去年大了一号，从此心安理得的享受美食……

我是典型的双子座。双子座最是心性不定，堪称风一般的星座，主意一会一变，今天下定决心要减肥，第二天就抛脑后。

方法论：

在双子座心中总是希望有一种方式可以一两天就减肥成功，一定要放弃这种想法，要有恒心。

少食多餐的减肥方式不太适合双子座，一旦心情不好就会不顾一切的用吃美食来发泄。减肥前最好做好周密的计划和目标，选定一个适合自己的素食食谱，一直坚持下去就会达到理想效果。

NO.2 处女座

我之前说过，我转行认了个师傅，他就是处女座。挑剔，事事追求完美，每当我说减肥时，他都甩给我这样一句话。

“我始终拥有完美的体型，还真不知道，你说的胖是一种什么体验。”

中午一起吃饭，他总是吃一半米饭，我问他：“为什么不吃完？你下午不会饿么？”

“你为什么都要吃完？不会胖么？”好，怼得我哑口无言。灰溜溜放下筷子。

感觉身边所有的处女座，都不怎么胖。他们大部分分为两类：要么帅气逼人，要么貌美如花。挑剔的完美主义者处女座怎能忍受自己臃肿的身材呢！

方法论：

通常来说按照处女座的性格很难在其中找到胖人，而处女座发胖的最大可能就是给自己过分的压力。

工作和生活中不要给自己太大的压力，保持机械式的忙碌也不一定就不会变胖，健康的心态和规律的饮食都是保持身材不可缺少的部分，可以自己制定个食谱，定时定量的摄入食物。

NO.3 摩羯座

一年前，我有一个摩羯座老大。

“老大，这周末大部门团建，你别忘了。”提醒完领导，我准备下班。

“啊？团建？我还得写PPT呢！”

他，一个38岁的肥腻大哥，目测180斤。整天除了工作就是学习，他媳妇生二胎时，他就请了一上午假。这样视工作为命根子的人，更别说拿出时间减肥了。

前几天，我请他吃饭，毕竟换了工作后就再也没见他。他先到了，我在餐厅找了好几圈愣是没找到。后来还是打电话找到的，这老大竟然瘦的让我认不出了，顶多130斤的样子。

他说，一年前，他体检查出了各种肥胖病，于是决定每天用1小时减肥，并且在朋友圈打卡，逼着自己坚持，一年后成功减掉50斤。

天下所有的减肥案例对摩羯来说，没有难不难，只有想不想。虽然号称工作狂第一名的摩羯座，很多都没有时间减肥……不过，一旦他们决定变瘦，绝对会认真执行瘦身计划，最终达成任务。

方法论：

他们的肥胖确实因为舍不得拿出时间来锻炼，造成的。还有一部分因为生活和工作中过于严谨的态度，使自己压力过大，导致自己情绪型肥胖。

要想减肥成功就要为自己定下一个切合实际的目标，合理安排工作和健身的时间，这样再加上自己坚韧不拔的毅力，想不瘦身成功都是不可能的。

NO.4 天蝎座

闺蜜真真，天蝎。那减肥可真叫一个狠心！她从140斤瘦到了100斤，可是现在却在反弹中，正在找我寻求帮助。

当初，但凡沾上减肥二字，她都要试试。那时流传“苹果酸奶减肥法”，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶1000毫升，第三、四天可以恢复正常饮食，然后再开始两天的苹果酸奶，周而复始。

还有一种叫“21天断食法”，通过控制饮食的份量和种类，不依靠运动。头3天狂饮水，每餐吃2成饱，中间8天全吃水果和淡水煮白菜，最后10天恢复正常饮食，每餐吃6成饱。

这些略带自虐性质的减肥方法，真真使起来一点不手软。她还增加了辅助项目，餐后靠着墙跟站半个小时，每周六灌自己上千毫升的淡盐水，用来通肠。为了节省体力，她还省略了一切外出。

一阶段过去了，终于减肥成功可以稍作停歇，可是身体却在悄悄反弹，而且有时浑身乏力……

天蝎绝对是减起肥来对自己最狠的那类人，那些残酷的减肥方法恐怕只有他们可以接受。但是，天蝎们为了目的，却有些“不择手段”了，方法可能不是很准确，最后虽然减肥成功，可是身体可能就垮掉了。

方法论：

天蝎座总是有着神秘的吸引力，个性极端的他们敢爱敢恨、有些固执。

面对减肥的问题，很容易盲目的选择一些减肥产品或是方法，最后都以失败告终。应该向营养师咨询一些健康的饮食食谱，和健康的健身计划。千万不要因为错误的减肥方法适得其反，导致比原来更加胖。

NO.5 白羊座

“我一定要比她还瘦！”这是白羊们经常挂在嘴边的一句话。

表弟就是典型白羊座，昨晚我给他打电话，刚说了几句寒暄的话，这哥们来了句：

“姐，我们宿舍那个小丁，晚上在操场跑了10圈。我跑了8圈就回来了，不行，我出去补两圈去，万一他先比我减成功了呢……”还没等我说话，这家伙挂了电话。估计直接奔操场去了吧。

方法论：

热爱运动且精力充沛的白羊座，通常身材都差不到哪里去。

他们的竞争意识非常强，很不愿意输给别人。禁不起激将法的他们，想要提高瘦身效率只需找到一个能刺激他们的“敌人”，就能把战斗指数加倍提高。

NO.6 天秤座

“你怎么还不减肥，瞅你胖的。”豆豆我也有笑话别人的时候，我的小贱，就是一个比我还胖的天秤座。

通常他都是这么回应我的：“在吃与不吃之间，我还是选择去屎好了。”一句话把我噎个半死。

颜控的天秤座，对身材的要求自然比一般人要高（额，不过在小贱身上真的没看出来，大概，也许，或者，他，正在思考，纠结，选择……），但是天秤一旦胖起来就比较难减，比如我的小贱。因为那么多不同的减肥方法，让有选择恐惧症的天秤座怎么选啊怎么选！这真的是重点！

方法论：

哈哈哈哈，这个纯属玩笑……不过确实，天秤座想要减肥成功，只需要找到一种减肥方法，不要来回选择，毕竟，让他们选用哪种，真的比减肥还难呐！

蜜妞儿们，你们是哪个星座？你平时都怎么减肥的？可以写在留言区哦，咱们一起讨论~

还有，没写到你星座的蜜妞儿们，别着急，我们下周二见~