双鱼座咋减肥

金秋已走

寒冬将至

无奈秋膘见长！

给秋膘一个好归宿

秋天趁人不注意悄悄的溜走，不知不觉贴了不少秋膘，妹子们看着身上的肉肉是不是很苦恼？

今天，八哥分析一下，每个星座的妹子最适合什么减肥方法！

摩羯座

作为土象形的摩羯座，算是比较勤快，慎重且努力的摩羯如果决定减肥肯定会相当认真。

△ △ △

但因为不舍得花钱，所以可能不太关心补充减肥中摄取不足的营养的营养品和维他命。减肥成功的秘诀是不要吝惜维持营养的钱，配上餐后按摩法也很不错。没事多按压各个部位，相信过不了多久就会有效果的。

水瓶座

最不用担心发胖的就是水瓶座了，因为它们会找到自己独特的减肥方式并乐在其中。例如它们认为什么都不吃好好躺上几天就能瘦上几斤。

△ △ △

水瓶座的减肥像是“亲自成为博士所尝试的初次实验一样的减肥”。达成目标的秘诀是要记得一定用益于健康的减肥方式！

双鱼座

双鱼意志软弱所以常会拖自己后退，多次尝试都会遇挫而终。所以非常有必要找能在身边鼓励自己，以及和自己一起努力的人。达成目标的秘诀是严格要求自己！

△ △ △

推荐近年在世界各地兴起和大热的瑜伽减肥法，瑜伽不仅是一套流行或时髦的瘦身运动，也会使女人变得更加有气质，十分适合双鱼座宝宝作为一个安静的美女子的减肥方法。

白羊座

白羊座的朋友最大的乐趣就是跟同事聊聊天的同时，不自觉的拿起零食开始吃了，等话题聊完，零食也吃完了。

△ △ △

干劲一来为了达成目标会比谁都努力，但是让白羊们保持耐心是件困难的事情，可能会在没完全达成目标、刚有一点成果的时候因为开心多吃。大部分白羊新陈代谢旺盛而且喜欢高速运动，只需少吃点面包再加上点慢跑就能达到减肥的目标。

金牛座

金牛座的你总是很大决心却总不付诸行动。因为特别喜欢美食，所以开始减肥后看到好吃的就会管不住自己。从这点来看，金牛座的减肥会是“超慢的龟速减肥”。

△ △ △

亲爱的金牛虽然你不懒，但是不喜欢运动，对你来说，每餐少吃一点点，允许吃点甜食，加上瑜伽、太极和每天15分钟的步行可能会让你瘦下来 – 肯定有效不过比较缓慢。

双子座

典型风象星座的双子座，喜欢这个那个的都会拿来试试，却每种都半途而废然后转对下一种减肥方法感兴趣。

△ △ △

双子行动起来像匹赛马，主要靠兴奋劲儿运转，因此一个基于增加力量而不是速度的节食/运动计划比如增加肌肉蛋白质和重量的训练激发的耐力足以支持你打完数小时篮球。

巨蟹座

为土象形的星座，巨蟹座如果胖，不是肥肉特别多，而是它们天生骨架比较大，所以给人印象总是圆圆的。

△ △ △

巨蟹热爱烹调，还喜欢在下厨的时候选取不同的厨具！避免那些包含事先称好的熟食的营养计划的诱惑。选择瑜伽和有氧运动的录像，自己在家练习，在众人面前穿太少，你会感觉不自在。

狮子座

常走“有言必行”路线的你在想要减肥的初始肯定会向周围光明正大地声明自己的决心。但意外的是，会因为欠缺“已经公之于众”的意识，结果即便没能达成目标也会一笑了之。这点来讲狮子座的减肥有成为“口头减肥”的可能。

△ △ △

如果你想一夜之间变苗条，狮子们，那么你面临失败的危险，因为你肯定会作弊。你很急于让自己看上去很棒，但是你太喜欢美食以至于没法把吸收的热量减下来。耐心一点，慢慢来，跑步或游泳或许对你有帮助。

处女座

处女座严肃的性格可能导致其减肥方式往死板的规矩上发展。如果不留意在减肥期间保持轻松的心态，减肥这件事有可能变成压力。由此来讲，处女座的减肥容易成为“完美主义减肥”。

△ △ △

健康和保持身材对你来说不是什么大问题，处女们，你们不会轻易发胖，而且你们非常注重健康。来点变化，尝试一下规定饮食养生法和新的运动项目，它们可能带来你意想不到的作用。

天秤座

作为十二星座最美排行榜第一名的天秤座，到了秋天之后就很容易发胖了。而这其中的原因是，它还是十二星座最懒排行榜冠军。

△ △ △

天秤座的减肥是“食量与能量消耗量的均衡减肥”，达成目标是要唤醒不服输的精神。制定一个合理的计划，你成功的可能性会比较大。

天蝎座

胖子里面应该很少有天蝎座的，不仅是因为它们对于发胖这件事情比较敏感，他们本身的饮食不规律反而算是所有星座当中，瘦美眉的一个代表。

△ △ △

其实天蝎座不太需要减肥，但是可以通过多运动，让自己更有魅力，当然保持正常饮食真的很重要哦。

射手座

因为太大条不会太留意到细小的细节，所以会忽视到体重的增加。虽然想尝试给自己一个限期把一点点增加的体重一气减下去，却总没有恒心坚持。

△ △ △

射手们，通常身材很不错，但是运动之外你吃的也很多，所以冬天很可能会发胖，避免重量训练，集中精力于跑步、游泳和踏步。食物以水果和沙拉为主。