瑜伽狮子座，瑜伽基本动作

星座

是诸多互相了解人性的其中一座桥

它是神秘的，同时暗示人的性格

和内心最深层次的想法

而瑜伽通过身体的练习寻找内心的真实感受

据说每个星座都对应一个瑜伽体式

白羊座（3.21—4 .19）

鸽王式

白羊座的人具有积极的精神，但是性急，日常的各种压力会使白羊座的人易躁。

鸽王式能够很好的放松全身和大脑，对于白羊座来说，是一个提高全身性体能的体式。

金牛座（4.20-5.20）

站立前屈

金牛座相对慢热，稳重持家，会让人有足够的安全感，认定的事会努力做好，但是很固执，太固执了。

练习前屈的过程中，需要伸展背部，前屈可以给你的内心创造空间。

双子座（5.21-6.20）

战士一式

双子座是所有星座中最有活力的星座，对所有事物都保持着好奇但是又不能持久，欠缺耐心。

战士一式代表力量和专注以及坚韧的毅力，增加肌肉的耐力。

巨蟹座（6.21-7.21）

骆驼式

巨蟹座天生具有敏锐的观察力，但性格多愁善感，容易忧郁。

骆驼式属于后弯体式，完全敞开胸腔，解开心中郁结，舒畅情绪效果很好。

狮子座（7.22-8.22）

树式

狮子座强大自信，擅长领导，表现欲强，但是太在乎别人对自己的看法。

树式能够重新调理思绪，专注当下，适度去平衡生活。

处女座（8.23-9.22）

英雄前屈式

处女座大家很熟悉，完美主义者，追求完美，对很多事物都有自己的准则，唯一有点强迫症。

英雄前屈能够让处女座过于认真的心态得到缓解，同时可以放松背部，适合处女座凡事追求完美的态度。

天秤座（9.23-10.22）

鹰式

天秤座很容易赢得别人的好感，擅长交际，但是优柔寡断，有颗纠结的内心。

鹰式优雅的形态简直是为天秤座量身定做的，塑造腿部线条的同时塑造稳定性。

天蝎座（10.23-11.21）

舞王式

天蝎座看似冷漠，实则内在热情似火，喜欢冒险和挑战。

舞王式需要很好的平衡能力，适合天蝎座的挑战的性格。

射手座（11.22-12.21）

半月式

射手座生性爱自由，浪漫不羁，不喜欢束缚，对他们来说，只要别管我，一切好说。

半月式需要极强的四肢协调能力，正好符合射手座不羁的性格。

摩羯座（12.22-1.19）

幻椅式

摩羯座是十二星座中最有耐心的星座，品格坚毅，善于积累总结经验教训。

幻椅式特别符合摩羯这种坚毅，不达目的不罢休的态度。

水瓶座（1.20—2.18）

简易坐

水瓶座是一个非常崇尚自由的星座，他们为人非常坦荡，而且对自己的人生有着长远的规划。但是比较善变和彷徨，喜欢意气用事。

简单的冥想体式，有助于水瓶座专注于内心的感受，调节情绪。

双鱼座（2.19-3.20）

战士二式

双鱼座情感细腻，有丰富的想象力和冒险精神，但是敏感，容易受他人影响。

战士二式有利于增加信心，努力掌握这个体式的要点，练就强大的心理控制，不受他人影响。

爱瑜伽的你是什么星座的呢？