十二生肖冬季该如何减肥?

十二生肖冬季该如何减肥?

　　在这个以瘦为美的时代，减肥是很多女人的必修课，再苗条的女人也嫌自己不够瘦，冬季是容易囤积脂肪、容易长肉的季节，那冬季该如何减肥呢?下面生肖网为大家介绍，十二生肖冬季该如何减肥?

十二生肖冬季该如何减肥?

　　肖猪

　　按摩法按摩腿部效益良多，可以消除下半身的压力，纾解背部的酸痛与紧张，同时可以让倦怠的循环系统活络起来，所以每天回家做做抬腿动作，对肖猪者而言，是一种享受，也是最好的瘦腿方式!

　　肖狗

　　背部推拿对肖狗者是一种享受，功效在于缓解腰背酸痛，治疗腰背部肌肉损伤及痛经所致的腰痛，也能将多余的脂肪甩掉。平时应保持脊骨挺直才是减轻背部压力的基本要件，每天花点时间搓揉消除背部肌肉酸痛。

　　肖鸡

　　腰部按摩的功效在促进血液循环，使肾气通畅。基本腰部的按摩，可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪，甚至还可以改善手脚冰冷。

　　肖猴

　　手臂按摩对猴子们有很大的帮助，除了减轻压力、疲倦与酸痛，还可以提升工作、求学的战斗力与效率。

　　肖羊

　　按摩法属羊的人要有美妙的身材，除了要勤做抬腿动作，结合大腿与腰部肌肉的训练，加上按摩臀部可以消除臀测赘肉、防止臀部下垂。

　　肖马

　　按摩法头部按摩对马族很重要，每天花一些时间帮自己头部按摩减压，助益很大。

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