郑光亮算命

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2. 弯腰的时候不小心把腰扭了怎么办

日常生活中，急性腰扭伤的治疗是很多骨病患者关心的问题，那么急性腰扭伤的治疗对于这个问题很多人们都不是非常的了解，为此，厦门光亮颈腰椎病专科医院郑光亮院长指出，急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫，或搬运重物进负荷过大、过度用力所致；部份患者搬举重物，因人多互不协调，扭伤腰部而引起；直接跌伤，腰部受到撞击，腰肌直接受到打击，牵拉而使腰受伤。

腰部受伤时，病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。

医生以手按着上股，令病人出力把腿抬起，腰肌损伤的人，抬腿便痛。

手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。病人经过治疗，腰部即觉松弛。审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

3. 弯腰时把腰扭伤了如何治疗,应该注意什么

人们在搬重物、转体甩物时 ，常常发生“闪腰” ，即急性腰扭伤。

它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。 发生急性腰扭伤后 ，先在 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ，使破裂的小血管收缩止血。

然后改用热毛巾湿敷 ，促进血肿吸收。再采取以下治疗方法 ： 悬吊牵引法 ：患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ，双手高举握住单杠的横杠 ，双足离凳 ，上肢、躯干和下肝放松伸直 ，利用身体重量悬吊牵引腰部 ，并在牵引下作前后摆动和左右转动。

每天牵引 3- 5次 ，结束时足踏凳下地 ，勿直接松手落地。 伸腰牵引法 ：患者仰卧床上 ，双上肢伸直放松 ，若为伸侧腰痛者 ，痛侧的髋、膝并节屈曲 ，然后借惯力猛力伸直下肢 ，从此来牵拉腰部 ，有时可听到腰部发响声 ；若是双侧腰痛者 ，可交替进行 ，每次行 5- 10分钟 ，每天行 3- 5次。

抱膝滚腰法 ：仰卧 ，屈膝屈髋 ，双手相扣抱手膝关节下 ，头部尽量自双膝靠拢 ，使脊柱内背部后凸 ，利用自身力量 ，作摆椅式的滚动 ，开始时因腰肌板硬 ，滚动 1- 2分钟后 ，腰肌痉挛缓解 ，疼痛减轻 ，可加大滚动幅度 3- 5分钟 ，此法特别适用于年老体弱者选用。 点按太冲穴法 ：患者取坐位 ，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 （位于足背第 1、2跖骨结合部之前的凹陷处 ）约 3- 5分钟 ，再点按另一侧。

点按时或点按后 ，患者前后、左右转动腰部 ，直到疼痛减轻或不痛为止。