女命八字全阴好不好

月经是每个女性重要的生理症状，伴随着我们几十年时间，但随着年龄的增长，都会上升到绝经期

一说到绝经，许多人的第一反应：这是一个步入更年期的“大门”，这对于天生爱美，害怕变老的女性朋友来说，这是个避之不及的问题，谁都不想太早的进入这个“门”。

肯定有很多女性朋友心里在想：“啊我不要这么快绝经啊”“我还不想这么早进入更年期啊”，“我觉得自己还很年轻啊”，内心肯定十分焦虑和恐惧。

那么，绝经是不是越迟越好？

绝经越迟越好？

其实绝经的时间段，过早过晚都不好

所谓绝经就是卵巢功能逐渐衰退，月经停止来潮，临床上，连续一年不来月经，就可以判定为绝经了，自然闭经时间在45-55岁年龄段是最好的。

具体年龄段因为生活习惯、个人体质问题都会有些许差异

为什么绝经过早过晚都不好？

1、绝经早的坏处

（1）卵巢早衰：绝经早多因为卵巢早衰引起，就会导致人体加速衰老

（2）生理：有一些女性朋友们的生理功能不全，阴道分泌物会减少，还会出现性欲减退，甚至还会形成心血管性疾病，就比如高血压等

（3）骨质疏松：女性的卵巢功能下降，身体衰老加快，这样会影响到钙质的沉积，特别容易形成骨质疏松，而骨质疏松症更容易导致关节酸疼

（4）泌尿：引发泌尿系疾病，会有尿频以及尿急的症状

当然，绝经后意味着女性卵巢癌、乳腺癌的风险的几率降低，但是这也是绝经晚的女性朋友必须要注意的问题。

2、绝经晚的坏处

（1）绝经晚，体内雌激素水平偏高，很容易引起内分泌失调，出现各种不适

（2）过晚绝经很容易增大卵巢肿瘤、乳腺肿瘤的患病几率，临床上表示，超过53岁的女人，仍没有绝经的表现，要警惕是否是肿瘤疾病的发生。

那么，又该如何判断自己是否快进入绝经期了？绝经前后都有什么症状？当出现一下问题，需要给自己“提提醒”了

绝经前后的症状

（1）月经紊乱：月经变得不规律，并且周期不正常，月经量逐渐减少，甚至三四个月才来一次

（2）潮热盗汗：潮热出汗是经期妇女最主要和最特异的症状，80%的女性都会有的一个问题，经常睡不好，睡觉时爱出汗。

（3）精神性症状：情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，总是因为一点小事就会发怒，发脾气后又经常自责，神经质、固执、记忆力下降、神经衰弱等症状。

（4）疼痛：经常感到疲乏、腰酸背痛，膝关节容易酸疼且四肢无力，手指会出现晨僵、疼痛的现象。

（5）皮肤：容易出现皮肤状况不佳，如果到了更年期会发现她们的脸部皮肤开始出现皱纹、色斑等，而且皮肤会感到粗糙。

如何顺利度过绝经期？

（1）饮食上要均衡饮食，多吃些抗氧化的食物，多吃蔬菜和水果，少吃含糖量高的食物，注意避免过于辛辣、刺激和多油多盐食物。

（2）绝经期容易感到体倦乏力、做事没精神，所以要保持充足的睡眠，不要熬夜，另外注意避免过度劳动。

（3）尽量保持心情的舒畅，避免紧张焦虑，没事可以多出去散散心、旅旅游，茶饮可以选择甘麦大枣茶，可以疏肝理气，健脾消食

（4）适当的运动有助于提高免疫力和增强关节骨密度，减少骨质疏松出现的可能性，可以选择散步、打太极、瑜伽等。

（5）穴位按摩本身就是对身体的一种调节，在绝经期前后可以按摩三阴交穴，这是三条阴经的交汇部位，因此也就能同时对肝、脾以及肾进行调节。

END

绝经不可怕，更年期也同样不可怕，更重要的是年轻的心态

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