五行养生茶的功效，蒲公英茶的功效与作用

学校又放假了，决定带孩子在老家住几天，昨天晚上刚下了场小雨，空气特别新鲜，没事就去菜园子里转了转，发现路边长了好多的马齿菜，因为刚刚下过雨，看上去水水嫩嫩的特别好看，就采了点回来。

打算给孩子们做一款清热解暑的茶汤，毕竟夏天除了冰饮，还有很多是孩子们没有接触过的天然饮品。比如马齿苋，相信很多人小时候都有吃过妈妈做的马齿苋粥，煲汤、茶、凉菜，还有一个是可以充饥的苦粒。

话不多说，我们开始制作茶饮吧！

五行茶

【原料】 马齿苋500g，水1500ml。

【配料】 蜂蜜

【方法】 马齿梗摘洗干净，锅内水烧开，将马齿梗整段放入煮沸10分钟。关火待水温下去后，就可以将马齿梗捞出放到容器内。

把煮好的茶汤倒入凉杯即可，这个时候可以根据个人口味来添加蜂蜜了。味道酸酸甜甜的非常好喝。

【作用功效】: 具有清热解毒、利水祛湿、散淤消肿的作用，马齿笕内含有大量钾盐，可降低血压。而且马齿苋还具有消毒、镇痛的作用，所以马齿苋还有抗过敏、抗炎、消炎和抗外界对皮肤的各种刺激作用，有祛痘功能。

【马齿笕菜】

又名五行草、长寿菜、马齿菜。性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。内含大量去甲肾上腺素、三瓣醇类、氨基酸、核黄毒等。

【功效主治】具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血，散淤消肿的作用。多用于痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等症。

小福利

将捞出的马齿菜切段，鲜苋菜 100 克，调料适量。鲜苋菜用开水浸至八成熟，捞出，浸入冷水 5 ~ 10 分钟，控去水，切段，入调料拌匀即可。对脾胃湿热形成的痤疮效果不错。

【饮食禁忌】孕妇、习惯性流产者、脾胃虚弱者、受凉引起腹泻者或大便泄泻者忌食。

鲜马齿浪煎汤带茶，不拘时饮用，可清热解毒而消痈肿，可用于热毒痤疮，对人体有很好的滋养作用，因其入大肠经(大肠与肺相表里)而润颜色。可以很好地改善皮肤的颜色，使肌肤散发健康的光泽。

作者 心山育明德

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