我喜欢侧着睡有什么害处吗
有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。
瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。
我喜欢侧着睡有什么害处吗有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。
仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。
有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人情况而定。
科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。
瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。 。
有个心理测试是说人的睡姿 看出人的性格,我也是侧着睡觉的 看看我给你找的资料吧 然后采纳哟 嘻嘻· 胎儿式这是最常见的、特别是女性当中最多的睡姿,即睡觉时整个人倒向一侧,而且身体蜷缩着,头紧紧地靠着枕头,有时候手还握着枕头的一角。
常以这种姿势睡觉的人,一般来说性格比较坚强,但是在平时与人的交往中也很敏感,比较容易害羞。 自由俯卧式人们最少用的一种睡姿,即身体正面朝下,俯卧在床上的姿势。
喜欢这样睡觉的人,属于外向型性格,但是性子比较急,也比较傲慢,对别人的批评一般不能虚心接受。 士兵式正面平躺,双臂紧靠在身体两侧。
喜欢这样睡觉的人,性格安静、保守,而且特别自律,对自己的要求很高。 圆木式这种姿势是睡觉时身体偏向一侧,双臂也顺贴在身上,整个人看起来就像一根圆木。
常常采用这一姿势睡觉的人,性格开朗,容易相处,属于比较放松的一族,但是也比较容易轻信别人。 思念式身体偏向一侧,但是双臂举在头附近,稍有弯曲。
喜欢这样睡觉的人,性格比较多疑,而且容易偏激,常常愤世嫉俗。 海星式采用这种睡姿的人也比较多,即睡觉时身体正面平躺在床上,双臂稍微上举,略高过头。
惯用这一姿势的人,是一个非常好的倾听者,善于与人交往,朋友也多,而且这种人不喜欢成为公众瞩目的中心,而宁愿看别人成为“最亮点”。 克里斯教授说,在睡觉的时候,人们一般很难改变自己的睡姿,只有5%的人可以在一晚上变换不同的姿势,绝大多数人即使中间有翻身等动作,但是最后往往还是习惯性地选择了自己最常用、也最喜欢的睡姿。
睡觉的姿势与性格。
每个人的性格都具有双重性--向外界显示的一面,还有真实却深藏不露的一面。在你清醒的时候,你不会表露出你秘密的一面,因为你能控制自己的行为;可在你人睡的时候,你睡觉的姿势会展示真实的你。
正常情况下,人们在夜里会不断改变姿势。重要的是你入睡时的姿势。
许多事例是因为从睡觉人的话语中获取宝贵的信息情报,从而扭败为胜,赢得主动。 1) 如果你是仰卧着入睡的,说明你是个心胸开阔的人。
你一般信任他人,容易受时尚和新思想的影响。你不喜欢得罪人,所以你从不表露自己的真实感情。
你很害羞,不够自信。 2) 如果你俯卧睡觉,说明你比较含蓄。
你常忧心忡忡,且容易烦恼。你很固执,却没有多大抱负。
你一般是今朝有酒今朝醉。也就是说,你喜欢玩得快乐。
3) 如果你睡觉时蜷缩着身体,那你可能是一个神经紧张的人。你自我感觉不好,所以常常谨小慎微。
你还比较害羞,一般不喜欢与人打交道。你更喜欢一人独处。
你容易受伤害。 4) 如果你是侧卧着睡觉的,说明你的性格比较稳健。
你了解自己的优点和缺点。你处事比较谨慎。
你很自信。你有时会感到焦急不安,但不会轻易愁苦。
你总是直言快语,不怕得罪人。 你属于哪一种性格的人呢?这也是了解别人和自己性格的好方法。
在日本有个关于睡觉的笑话,丈夫如果要与妻子离婚,只要找一个借口,抱怨妻子睡觉的姿势不好看就可以了。因为日本人认为,人睡觉的姿势,反映了她的教养程度。
原则上睡眠姿势最好为侧睡姿势,这样的话,短暂呼吸暂止症状会改善,氧的饱和浓度会增加,睡眠效率品质逐渐改善,熟睡期、深睡期的时间会增长,体内的免疫力才会增强。
中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。