首先,你说的这些,不能确定你有心理障碍的。反倒是你的这种坦然面对,和积极寻求解决和帮助,充分说明了你是没有心理障碍的。这个叫行为的自知力,在医学上是判断是不是障碍的标准之一。
其次,依次来解答你的问题之前,最好方便的透露下你的职业,年龄。这样的话,可以从发展心理学的维度来更好的解决你的问题。
最后,你说的这些问题。只能从侧面说明。性格中有点偏完美的。注重表演的成分。而且还透露着那么点小自卑。当然这都是从语言中映射出来的。如果进一步确定还需要做测验来验证的。况且这也没有什么不好的。
欢迎追问!祝好运
没有人可以改变别人,除非他自己愿意改变——这是心理治疗的前提。
她那点算什么,让她看看非洲儿童瘦得皮包骨头,的病的,饿死的……都没人管,她比起孤儿来幸运多了,至少她知道他爸爸妈妈长什么样子,而且还活到现在。
每个人的生活都不容易,首先让她知道自己不是最不幸的,然后问问她,既然活得这么辛苦为什么不去自杀,她会反思自己生命的意义(有自杀经历的就不要刺激他了说话小心谨慎,这类人很敏感的),或者用身边的实际例子告诉她,命运很大程度是掌握在自己手中的:很不幸,你不能选择你的家人,但是幸运的是,你可以选择自己的朋友。
或者如果你确实找不到更好的话安慰她,让她看看亚马逊蝌蚪的命运,连蝌蚪这样的生物都要适应如此恶劣的环境,他应该觉得自己很幸福了。
一、尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
二、睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三、要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己。
四、多参加体育锻炼,提高身体素质。
五、有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错。
六、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多。
七、要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助。
个性内向,不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失