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我是信这类事情的人。因为我真有几次遇到过那个东西。
我也不是大师。但是我建议你一个方法。
如果你是男人,就在你的左手手腕上系一根红绳;
如果你是女人,就在你的右手手腕上系一根红绳。
开光的绳子比较好。这可以辟邪。你可以多晒晒太阳,晚上睡觉的时候建议你可以开灯睡觉。
一般如果家里没人,我通常都是日夜开灯睡觉的,然后太安静了我睡不着。
你多去庙里烧烧香吧。感觉心神不宁或者做噩梦后,可以用左手摸额头3下。额头不要被头发遮住。