算命给人带来心理压力

1. 关于心理作用给人带来的影响

1.我觉得越是面对关乎自己未来的事情，越要用一个平常的心态去做，不要把事情的结果看得太重，因为那样的话会影响你的发挥，相信你也有这样的经历，越在乎的东西越不容易得到；

2.我认为心理的想法会给自己的行为带来很大的影响。拿读书来说吧，如果你在心理上认为自己是读书的料，那即使你遇到了困难也会想办法去克服，但是如果连你自己都认为自己不是读书的料，遇到问题的时候也就想着自己没有能力去克服，当然结果也就只有放弃了；

3.一个人当面对失败的时候就很容易产生负面的情绪，进而对自己的能力产生了怀疑，本来平时做得很好的事情都有可能出错，长此以往就会形成恶性循环。为什么强调对小孩子要多鼓励少打击，就是因为他们的挫败感很强，你打击他的话就可能在无意中毁灭了一个天才；

4.心理压力对于一个积极的人来说可以激发他的潜力，让他变得更优秀，而对于一个消极的人来说那就是他逃避现实的理由，长期的压力还会导致精神抑郁，主要看你用什么心态去面对它。

2. 一个人承受的心理压力很大应该怎样调节

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理承受能力差，需要调节心态，使自己身心健康。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！