八字算命和观香哪个准 算命看八字还是面相

祥云元气瑜伽2018年3月份正式传播

至今已经成功帮助几百名瑜伽人打通了中脉

但留在金字塔能量中心，一直随祥云老师继续修炼高级功法的仅有肖亚非一人。

肖亚非原为一名普通的瑜伽老师，习练瑜伽十年，但一直停留在体位法上，打通中脉后将经营中的瑜伽馆关闭，专心跟随祥云老师修炼。正因为她的坚持、信任与执着，10个月时间，从打通中脉到斩赤龙、结丹、胎息、大开顶，进入了瑜伽三摩地的最高阶段（道家的炼神还虚阶段，佛家禅定的无色界阶段）。目前瑜伽界可以说鲜有人能达到如此高的境界，肖亚非用其亲身的修炼，验证了祥云元气瑜伽道路的正确性，也希望更多的瑜伽人能沿此道路，到达瑜伽的高峰。

壹 亚非修炼实录

以下是肖亚非修炼的亲身经历及感受，刊登在此只为让更多的瑜伽人确立习练的目标：

1初识瑜伽

遇见瑜伽在多年前。那一年的秋早早入住了我的城，在秋风落叶的情怀里我初识了瑜伽，被她水中女神般的清丽所吸引，瞬间在心间埋下了一粒安然的瑜伽之种……

那时的我，对瑜伽的认识只停留在身姿的柔美，气质的优雅上，其他一无所知。以后的八年中，我就像简单而幼稚的孩童，携着一份坚强与无限的憧憬，在瑜伽路上不断地学习、练习，研习……在瑜伽之风的轻抚下，清醒的寻求真理，在每一次的虔诚合掌中倾心追随！

2遇见祥云元气瑜伽

2018年相遇祥云元气瑜伽，她犹如我眼前的风景，让我看到自己与光明同住一体的信念！她好似我项背的风声，予我柔软，使我在内气的洗礼与冲刷下流连忘返，得其宽容！我在日日的重复中真正收获了健康！我开始接纳缘分的安排，以一种全新的面貌在有限的时间里开始了我真正的内修之旅……

我相信，每一个人都有自己特定的那份缘。结缘祥云元气瑜伽是在微信上。记得2017年冬季的一天，在一个公益群里无意中听到祥云老师正在讲课，如何在瑜伽静坐中呼火，找到热感，并详细解读了《哈达瑜伽之光》中的每一句话以及本书的终极目标——打通中脉。刹那间被老师简单明了的言语，专业细致、广博深邃的瑜伽知识架构深深地吸引。十节公益课后的实修练习，更加使我庆幸冥冥之中，心间种下的那粒种子早已植根，也一定会在瑜伽内修中开花、结果......

以后的日子里，我每天会分早晚两个时间段按照祥云老师所教授的呼吸方法去练内气，进入最基础的筑基阶段，准备在线上开启我瑜伽内修打通中脉的练习之门……

当人的身上散发着那种频率的能量时，一定会吸引同频能量的人和事走进你的身边。就这样在随顺中的2018年3月，我再次被带进一个瑜伽内修群，自此，认识了祥云瑜伽平台的内修辅导老师乌兰璇儿。在乌兰老师的尽心辅导下，从基础筑基开始，进入了打通中脉的初级练习。老师让我秉持元气内修的八字方针: 相信、简单、听话、照做，每天按时完成练功作业与感想，一切都会自来！

带着万分的认真在每日的练习中体会身体渐渐的好转，我也在不断地重复中发觉祥云元气瑜伽课程的深邃。它就像一门艺术，使我的身体在内气的润泽下饱满通透，由内到外如春雨润物般轻细无声，蔓延枝节……我喜欢上了这股越重复越凝聚的内气，它潜移默化地影响着我的身体，使我在吉祥中疗愈自己，也在成就自己。

3通脉历程

经过三个月的练习以及乌兰老师细心的辅导，我在渐行渐明中开始进入了通脉阶段。放慢了平日的生活节奏，再次调整了我练功的时间。六月的一个晚上，听完祥云老师如何判断通脉成功的课程，我开始练功，严格按照通脉的方法进入练功状态。在四五十分钟的时候，似乎要睡着了，突然感觉身体里面好像有堵墙被推倒了，一个激灵清醒了过来，随即一种轻盈油然而生，身体里所有的知觉与明显的物质产生告诉我，我通脉了。喜极而泣，留下作业，带着忐忑与怀疑熬到了第二天，经过祥云老师及乌兰老师确认，我已经通脉成功。兴奋之余将练功作业发给了于伽老师，老师在恭喜下也祝贺我顺利通脉！此刻，心中无语有感！

通脉成功后，心也随之沉淀安静下来，拥抱自然也拥抱自己！祥云老师说，通脉只是瑜伽修行的开始，后面的路还很长，你需要调整自己，诚朴谦和，一步一个脚印按次第进入生命能量提升课程的第一个阶段。 是的，瑜伽是爱的修持，是行动的建立，是吐故纳新后的包容，是要把它渗透到生活的边边角角处。它的修持是为了让我能够在危急的时刻保持淡定，在生活的起落中坦然面对，在这个争先恐后的年代里信步而行、健康快乐！我想，我会在瑜伽的修行里爱上自己，爱上生命不完美之中的这份圆满之美，我一定会被慈悲所包容幻化！我将以瑜伽潜心修行，以最自然的姿态敬畏生命！

修养生息一个月后，我报了祥云元气瑜伽7月份的线下通脉课程。尽管已经成功打通了中脉，但我知道，在修行这条路上，我还是个幼童，我需要更多更广博的知识来滋养我，丰富我，我更需要导师的引领，在这条路上带我同行。

4通脉后的抉择

入住西安祥云瑜伽大地原点金字塔能量中心后，被这里满满地能量时刻充斥着，我俨然天使一般，在广阔无垠下高飞！迫不及待中放下行李，来到塔内，在期盼中上坐。僵硬与焦虑逐渐离开身体，我徜徉在金字塔的怀抱中，卸下所有的身份与贪执，感受这份浩瀚与静笃，在玄妙无穷中享受着无边的喜悦！我开始变得轻盈与自由，我想永远寄居在你的怀里，回归一片纯然……放下执着收回意识，心中已然有了答案，这里，才是我修行的寓居地。

十天的线下课程井然有序，每天在晨起观香中开始孕育自我，在夜晚满眸的沉静与满心的欢喜中睡去。感慨于祥云老师对瑜伽深刻的剖析，对当今瑜伽市场的堪忧以及对倡导传统瑜伽回归原貌的执着。老师渊博的知识将瑜伽与道教文化、佛教文化详细做了对比与解析，在融会贯通，简单易懂下将三者合而为一。这一切都是东方文化的瑰宝，我们应该继承、传承并发扬光大……再一次被撼动，瑜伽的精髓原来就在中国，就在老子的道德经里，就在释迦牟尼传扬功法的功德里！

5缘来如此简单

缘来如此！一切刚刚好！安排好家里，2018年8月初，我正式进入西安祥云瑜伽大地原点金字塔能量中心跟随祥云老师学习祥云元气瑜伽。简单的仪式，简单的功法，简单的一切，一切都从简单开始！老师根据我的身体情况，将斩赤龙的功法做了适当的调整，让我选择合适的日子进入此功法第一阶段的练习，并嘱咐我时刻牢记祥云元气瑜伽的八字方针。功法没有捷径，唯有按部就班的律行，只有日日重复中的独处！练功不能急功近利，更不能欲求瞬间得道！老师要求我含蓄静守，谦和雅致，把练功放进生活的每时每刻里，从中体会收放应自如，进退要有度！

四个月每日三次金字塔内练功，严格遵循练功时间，每一次推开金字塔这道门，如同走进了自我的一片天。顺水顺舟，投入专注，重复着气息的节奏，每天都在安定中享受着浅浅的，小小的快乐！借由身体表达着自然、耐心、恒定，一切都近在咫尺。我把自己处在方与圆之间，去体会藏于其中的规律，在特殊的呼吸之间去明觉身体。在此期间正式拜祥云老师为师，除了自身习练，更多了一份传承的责任。

6启动胎息

一春一秋，春风秋媚，一节一季所谓阴阳！恰如其分中我在成长，在内修的气度下，心有所持，得以安放。我的身体在沉浮顺逆间来回摆动，我随时调整，师父即刻给予指导校正。欲速则不达，这是师父常说的一句话。不求刚不求速，要在慢与松中让内气浸润身体，使身体深处迸发出一股能量，在小我处自见精神，在斩赤龙习练的层层递进中，使赤龙安然退怯，默默离开！这个当下，我在退鞘，又在汇聚着，像即来的春天，一切美好正在生发！

转眼就是今年三月。中午时分，塔内静静地坐着，透过呼吸观内气，透过身体感知一切。从去年夏末到今年初春，我经历了10个月的祥云元气瑜伽课程的修习，打坐已经不再是练功，而是身入净土。垂眼帘时，是非想非非想的世界，闭上眼睛进入了耳识界，我似乎听到了海潮声，又好似那飞舞在百花丛中的蜜蜂声！我在感知中不断地接近自己的本性，领略这份恒静的生命提升之光……突然，有一个小核桃大的水晶球在我的膻中，咕咚一下被我咽到了肚子里，我清晰的感觉到它的真实，似乎还带了一点光泽，几秒钟后一切归于平静。试着用手触摸了一下肚子，象什么都没有发生一样。我的身心继续领悟着内气的晕染，经验它带给的这份风情与慵懒，在夹着香气的呼吸中体会瑜伽内修后生命的升华……

这之后，跟师父描述了练功中的情况，他没有一丝惊讶，就像意料之中一样，平淡的说了一句话，继续观察，耐心静等！我在纳闷中开始怀疑，师父啥都不说，这是什么意思呢？无奈之下，分别留言给我的其他三位老师，两位都说那是我的幻觉。可我确定，那不是幻觉，那是我吞咽时的醒觉，是我思维清晰下的一份实在！

带着疑虑，依然在我的修行路上自律着我的提升课程。每日的坚持，神奇的鹊桥，自然的呼吸，无处不在的经络，使我在无方则无力，无圆则不融中克息克己！练子时仰卧功是我的喜好，三日后，照常练功，数息中进一步正身正心，在有为中观息，感受存在的实相。经验时光沉默后，内气的缠绵交错，气动心安！手法按摩，导引内气的运行是提升课程的辅助，当我搓热双手放到肚脐，准备用力下手时，却感到肚脐上缘一阵强有力的跳动，惊奇之下用了点力度。是的，是跳动，难道这就是传说中的圣胎？元神？真我？还带着跳动？草草收功，无心再练。第二天经师父以及多杰老师亲自确认，这是胎跳！此时此刻，师父才说，果然不出所料，一切按功法照常练习，如果判断没错，应该近期还会出现胎息！什么？胎息，我没有练过胎息啊！经师父讲解，才明白这种情况会出现自发性胎息。带着一份复杂与期待，我在练功中盼望着我的胎息。

2019年3月15日是我难忘的日子，沐浴更衣后，进塔焚香，安坐！头顶、心口同时与塔顶的大水晶球和塔中的小水晶球相对，享受着这能量场的抚慰。这里是最放松最能让我出功的地方。很快内气熏染了全身，犹如花瓣儿，在我的体内随意绽放，随意地延伸……顷刻间，感觉到双腿及手臂的汗毛犹如受了惊吓般都竖了起来，一股股凉气从毛孔里进入身体，随后鼻子停止了呼吸。但是，身体的内在有了一个莫名的呼吸，很短很匀，同时觉察到被牵引着进入高度的入静状态。全身的毛孔逐渐在打开，心口、后背，唯有肚子暖暖的。四五分钟后，毛孔开始有了热感，就像我身体的眼睛，看到的都是满眸的温暖！进入的气如血液般触及我的心房，又像是宇宙万物赐于我的百花之香弥漫着腹部……我回归了自我的源头，我已经和自己接轨，不染世间尘！净土在脚下，自起正知，禅坐至最终，自成如如！

7惊奇大开顶

一切顺势而为，没有强求，也无需攀比。此后的每日打坐，师父会全程陪同，每日身体上的变化都让人始料未及。我的脚后跟都会呼吸了，老师说“真人之息以踵”，它的神奇，要你自己去体会，既来之则安之！21号那天练功，五分钟后进入了全程胎息，口鼻呼吸全部关闭，时间静止了，宇宙的能量都向我的上腹部汇聚而来，源源不断，奥妙无穷！怦然间，头部上端似乎有股无形的力量拽拉着我向上、再向上、无限向上，腹部好似有一股推力将我向上推动，再向上、无限向上……我的头部、面容被无形撕扯着，向前，再向前；向内，再向内；向后，再向后，痛苦中深觉自己面目全非，头脑里蹦出狰狞两个字。师父就在旁边观察着我，我这样会不会吓着他，尝试着想睁开眼，可是一切都是徒劳！我继续与这股无形体拼搏着，被有力的撕扯着，前后左右。向前时我好像坐在高铁上，看着两旁风景速逝，向后时我被带进了无限的黑胡同。我的耳膜似乎要震破，嘴巴又被它要撕到耳朵边，鼻子差点被它推到脑袋后面！终于，它累了，安静了下来，退居了二线。我的头中线却隐隐做痛，用手摸摸疼痛点，软软的，有点害怕！此时，我的身体变得越来越轻，像被气化一样，越来越轻，轻的就像那漂浮在空中的阳光！我享受着这一份轻盈的沐浴，身体宛如与世隔绝世的星座，融入苍穹！

开顶前后照片对比

我知道，不能贪恋，我该收功了。睁开眼睛，一片明亮。映入眼帘的是一双慈爱鼓励的眼睛！以后的几天，都是这种情况，但逐渐有弱化。我的头部中线从玉枕到眉心处出现了一指宽的凹陷，明显变软。师父说，这是大开顶，在道家称为“开天门”，这就预示着可以与宇宙能量自由的交换。现在的我已经进入了瑜伽最高的修行阶段！

师父说完话，印入脑海的只有两句: 辛苦了！恭喜你！ 突觉有水从眼角溢出，在眸里，在心间！

此心深深处，最重修行时！

心系瑜伽缘，终有一解脱！

感恩这场秋里的瑜伽缘！感恩于伽老师的肯定！感恩师父给予的点滴！感恩多杰老师的教导！感恩金字塔的包容！感恩这个道场的博爱！

亚非合十！

起文于2019年3月30日

贰 实修开顶解析

我是中途进入瑜伽的习练。在此之前，也练习过很多功法，至于普通的瑜伽人是否能够按本书所给予的修行路线获得成就，都有所质疑。

肖亚非是比较有代表性的瑜伽人，她除了习练过瑜伽单纯的呼吸法以及体位法，再没有接触过任何功法。进入祥云元气瑜伽的习练后，她专心按照祥云元气瑜伽的路线修炼，没有质疑，也没有受到其它声音的干扰。当然，在习练过程中也出现过困惑。斩赤龙课程练习的第二个月，她月经就停了，但是，四个月后又有了一次反复。她的思想开始动摇，有了放弃的念头，幸好我及时给予鼓励与肯定，也经常为此沟通。好在其对我有充足的信任，能够随时调整自己，用正确的心态面对练功中出现的问题。观其当下练功的状态以及她现在的境界，应该避世专心修炼了。但是，考虑到目前大多数瑜伽人尚在迷途，愿用自己身体的实际变化来证法。10个月达到如此境界，很少有人相信，多少人苦修一生也达不到这个地步。由于修炼中的个人感觉无法验证，我们只能从中丹田的胎跳、胎息中长时间的口鼻呼吸关闭、头部明显的凹陷来实证，因为这些表现是骗不了人的。肖亚非愿继续留在西安祥云元气瑜伽大地原点金字塔能量中心协助教学，也欢迎瑜伽界同仁探讨交流！

开顶：开顶是佛家用语，道家称为开天门，瑜伽中没有单独的名称，在修行上，开顶是解脱的重要标志。小孩子出生后，囟命，也叫顶门，是开的，和宇宙能量的沟通还没有断开。半岁左右，囟命才会合闭，和宇宙能量的连接也就彻底断开。修行者想要回归虚空，和宇宙能量的沟通，就必须重新将顶门打开。自我修炼到一定程度，能量充足，自然会打开，这是最安全的方法。还有靠外力打开的，如密宗的破瓦法等，由于自身没有充足的能量，必须及时修其它功法弥补，否则会造成自身能量的流失和外邪的入侵，因此，不建议靠外力强行开顶。

开顶还有大开顶和小开顶之分，小开顶只是百会凹陷一个小窝，大开顶是从眉心到玉枕凹陷一条缝。小开顶只是灵魂出体的一个通道，还不能实现和宇宙能量的交换，而大开顶才算是真正接通了宇宙的能量，真正达到天人合一。

大开顶以道家来说就是进入了炼神还虚的阶段，以佛家来说就是进入了无色界定的阶段。炼神还虚，肉身有明显的虚无感。无色界定是禅定的最高阶段，也就是三摩地的最高阶段，不显著的三摩地。至此进入无为法阶段，跟随真我的指引，自会到达彼岸。

​《瑜伽之气》预售链接 复制链接打开就可以查看

http://xiangyunjingxiu.com/app/index.php?i=7763&c=entry&p=detail&id=141211&do=shop&m=vslai_shop