如何翻转命运

昨天看了一个话剧“伤口”，感觉像是看了一场心理剧，这个91年的还不到30岁的年轻导演对命运的拷问和心怀的希望和善念打动了我。他看到了一道一道的轮回，看到了一个又一个鲜活的灵魂对命运的无奈和对光明的期盼，表达了善终究会战胜恶，光明必定会驱散黑暗的理念。是的，人类最终会迎来最后的圆满和觉醒，但是如何面对当下的痛苦和患难呢？

心理学家荣格说：潜意识在操纵着你的生活，你却称之为命运。

1、 我的一个朋友，能力人品不在话下，但是她发现每一次面对一个重要的决定或者选择的时候，她不知道为何习惯性的退缩犹疑，错过一次又一次的机会。她的意识想成功，但是潜意识不想承受失败的感觉，想放弃。

2、 恋爱时候，习惯性付出，跪舔行为，永远把对方看得比自己更加重要，意识想完美呈现一个爱人形象，潜意识却是配不上，害怕不够好而被对方抛弃。

3、 减肥减了无数次，意识知道肥胖的坏处和身材匀称的好处，可是潜意识却是吃的越多快乐越多，痛快的吃吧。

4、 小时候爸爸家暴妈妈，最痛恨家暴的男人，长大了把老公从暖男变成了家暴男，意识里想找一个温柔的好男人，潜意识却认可了妈妈的不幸，自己如果幸福了是对妈妈的背叛，潜意识是孩子永远不应该背叛妈妈。

5、 ……

如果一直写下去，你会发现很多人生故事都是明明知道怎么做，可是结果却走向相反方向，这就是潜意识牵拉着你的人生轨迹，意识只占到12%的力量，也就是说你已经非常非常努力了，自律到了极致，也只是改变命运必中的12%，真正影响我们人生的是潜意识，它占到了88%。

心理催眠疗法的头脑工作原理告诉我们，从0到8岁，我们大脑是一个开放阶段，所有外界信息不经判断一概接受，我们的第一抚养人，一般是我们的母亲就是我们第一任催眠师，母亲说这个是什么，那个是什么，什么是对的，什么是错的，什么是好的，什么是不好的，什么是喜欢的，什么是不喜欢的，积累了大量的定义联系反应之后，这一系列的正面的负面的联系就会形成我们所谓的人生脚本，影响我们在做选择时候的态度、方向和思考方式，一旦形成，就很难改变，这也是老百姓常说的“江山易改禀性难移”，中国有句古话叫做三岁看大，七岁看老，国外也有相似的理论，孩子6岁以后基本是在重复6岁前的人生模式，这是因为大脑形成了自动化思维模式。

平时你根本注意不到他的存在，但是它却在无形中指引着你对事件、人物、世界的判断，掌握着你的人格、认知行为，甚至命运。

有一对姐妹，姐姐高学历高情商高智商，名牌大学毕业，工作能力很强，事业发展非常好，但是妹妹刚好相反，勉强高中毕业，不学无术，无所事事，成天就知道谈恋爱。但是家里的父母却对妹妹极好，偏向妹妹更多一些，经常要求姐姐帮助妹妹。姐姐潜意识一直在追求父母对自己的认可和爱，所以无论自己多么优秀了都觉得自己不够好。后来导致长期失眠，不得不求助咨询师。结果才发现她内心对自己的不认可，低价值感，改善了她的内部负面信念之后，她的失眠就好了，工作也不那么焦虑了，其实按照她的能力完全可以轻松应对她的工作而不是焦虑重重。

那么如何才能翻转我们的命运轮回呢？

1、 首先我们要有觉察“不对劲”的意识，很多人任凭生活如何风吹雨打，都一条路走到黑，那就真的没办法了。比如很多女孩子，号称“渣男收割机”，要首先觉察反思为何自己总是遇到渣男，总是一个套路掉进去。如果遇到渣男都一路飘红了，还是不断抱怨渣男多渣而不看自己到底怎么了，神仙也没办法。

2、 潜意识之所以叫做潜，就是因为它不再明处在暗处，意识领域很难发现它真正的意图。所需要借助一些人或者工具来发现它。比如去做心理咨询就是一种方法，通过心理咨询师的专业工作，带着你探索你的潜意识领域，看到了才能解决。或者有些人不太愿意找心理咨询师，那么用一些工具来帮助自己转化也是可以的，总之因人而异，八万五千法门，选择适合自己的就可以。这里给大家推荐几个方法我个人觉得很好用的，催眠、冥想、正念，这些在网络上都可以找到很多免费的或者低价的音频课程帮助大家。但是要知道免费的帮助效果有，但是从本质上帮助到你还是需要专业的人来。或者就是你自己直接成为专业人士啦。

3、 遇到贵人或者高人，直接把你从三维世界带出来，改变你的潜意识，当然也得你自己有意愿和信念，不然他就是个神也没什么办法啦。

其实，我做了上千小时的心理咨询，看到很多人其实并不想脱离命运，虽然嘴里说着苦，知道正确的路，也知道老路只有老结果，但是就是不愿意挪动那么一小步，后来我明白了，吃苦才是他们当下的需求，上帝拯救的都是自救的人。