包含体型瘦的人命运如何的词条

相信大家都听说过，“千金难买老来瘦”这句俗语，它的意思通俗易懂，指的就是：等到你年老之时，就算你有千万金，你也会发现自己买不来瘦一点的身材。由此可以看出，对于年老的人来说，瘦是多么重要的事情。但是瘦真的好吗？事实并非如此，下面就给大家介绍一下。

为什么大家觉得老来瘦好呢？

相信对于大家而言，现在整天不愁吃穿，就希望自己的寿命能够长一些。而想要寿命长，前提就是要拥有一个健康的身体。不过在年龄增长之后，身体的各方面机能，会出现下降的情况，其中就包括了代谢系统的能力。并且现在人们的饮食条件变好，丰盛美味的食物吃得越来越多，但这有可能导致肥胖的问题出现。

肥胖并不会直接导致问题的出现，但是却容易引发一些其他问题，比较典型的就是三高问题。而三高问题，又会增加心血管疾病的风险，从而对生命安全造成威胁。除此之外，老年人的骨骼相对脆弱，甚至可能已经患上了骨质疏松，可能只要轻微磕碰，就会出现骨折的现象。而肥胖，则会更进一步地增加骨骼的负担。

所以综合看下来，在年龄增长之后，还是应该瘦一点。但是这里指的瘦，并不是“骨瘦如柴”的那种，因为这种瘦相当于是病态的瘦，并不利于身体健康。如果太瘦的话，通常身体处于营养不良的状态，此时通常身体健康状况较差，例如免疫力较差，常常会患有某些疾病。所以对于老年人来说，太胖或太瘦，其实并不好，那么适合老年人的体重标准是多少呢？

瘦不见得健康，告诉你标准

其实对于身材的胖瘦，科学界有一个明确的计算标准，那就是通过bmi值计算。具体的计算方式为：“体质指数(bmi)=体重(千克)/身高的平方(米)”。举个简单的例子，如果一个人的身高1.6米，体重是55千克，最终得出的体质指数大约为241.5。

那么通过该指标，怎么看出一个人的胖瘦呢？其实是有划分的。若得出的数值不满足18.5，说明这个人太瘦了。若是得出的数值，在18.5-23.9之间，说明这个人的体重刚好。若是在24-27.9之间，说明这个人身材偏胖。若是大约或等于28，则说明这个人太胖了。

对于老年人来说，在年龄增长之后，脊柱可能会逐渐变得弯曲。这个时候有可能出现变矮的情况，加上身体内存在的脂肪较多，所以一般都属于偏胖的类别里。而这种身体状态，其实更能维持身体健康状况，也有利于寿命的延长。

为什么对于老年人来说，微胖更好一点？

其实对于保持什么身材，才会更健康这个问题，很多人的脑海中的答案都是“瘦”。不过在《柳叶刀》上，发表的一项研究，推翻了这个结论。这项研究一共指出了以下2点理论：

①太胖的人要比标准体重的人，寿命要短一些，男性大约为4.2岁，女性大约为3.5岁；

②太瘦的人要比标准体重的人，寿命要短一些，男性大约为4.3岁，女性大约为4.5岁。

这项研究，就证明了以上提出的观点，也就是对于一个人来说，太胖、太瘦都不利于寿命的延长。

而在欧洲的科学家在一项研究之中发现，如果一个人的年龄在60岁以下，那么保持在标准体重范围内，那么死亡风险较低。而如果这个人超过了60岁，死亡风险最低的体重标准，就变成了偏胖的范围。相比60岁之前的标准体重，死亡风险还要降低6%。

除此之外，美国的研究人员，还针对六百万人，进行了一项长期的随访调查。最终得出结论，体重超出标准水平10%-15%的人，死亡的风险是最低的。并且还发现了，如果在年龄增长后，保持较低的体重水平，从而增加疾病的患病率，还会降低身体的抗病能力。

综上所述，对于老年人来说，体重太胖、太瘦都不能算是一件好事，所以说“千金难买老来瘦”并没有科学依据。反而有大量的研究表明，老年人微胖一些更好。希望各位在年龄增长之后，定期测量一下自己的bmi，尽量保持在标准或微胖的状态下，以保证自己拥有一个健康的身体，从而有利于寿命的延长。