53的马命运如何的简单介绍

跑步，给他生命带来了新的可能。

撰文/酸枣树编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室

3月21日周日春分后的第二天，一大早53岁的刘兆洲起床收拾妥当，来到了公园，今天他想跑个半马。

初春的张家口，已经没有了寒冬的凛冽，虽然有些微凉，但是跑起来却很舒服，他越跑越起劲。

让他没想到的是，今天半马居然跑到了1小时51分，平均配速5分16秒。他内心有点激动，万千感慨。

也许对很多跑步大神来说，这很平常并不算什么，但对于刘兆洲来说，一切来得不容易，因为在一年前春节阖家欢聚的日子，他却被查出了胃癌，之后又经历了手术和半年多的化疗，九死一生。

在那段与病魔抗争、生死未卜的日子里，他没想过自己会在有生之年还能再跑下半马，他也没想过自己曾热爱的跑步在之后的康复路上竟然帮了他大忙，给他生命带来了新的可能。

向死而生，为生而跑。今天就跟大家分享一下这位胃癌患者的跑步故事。

因为工作，开始跑步；初次跑马，源于冲动

刘兆洲，山东青岛人。2017年，49岁的他被外派到洛阳工作。

当时，他兼任公司的工会主席。由于单位员工大多数是年轻人，为了鼓励和带动大家运动健身，他经常会带领员工去组织一些文体活动和比赛。

但是，有些活动大多都需要具备一定的条件，比如一些球类运动还需要一定的人数和场地。思来想去，跑步就成了一个门槛较低和容易参与的运动选项。

“一直以来，我都觉得跑步非常辛苦。一方面是自己平时很少锻炼，另一方面觉得跑步比较枯燥，从内心就比较抵触。”刘兆洲说。

直到有一次，一个偶然的机会，他陪同事一起慢跑了30分钟。跑完以后，那种大汗淋漓的感觉让他倍感舒适和畅快。

由此，一下子改变了他对跑步的抵触情绪。“那种感觉很奇怪，好像一下子就感受到了跑步的乐趣。”第一次跑完步的那种畅汗淋漓，至今依然让他难以忘怀。

从那以后，只要有时间，他就开始尝试去晨跑。因为工作繁忙，加之对跑步也没有什么概念，那时的跑步断断续续、随心所欲，没什么规律可循,每月三五次，每次两三公里。

“对我来说，跑马拉松纯粹是无心之举。”刘兆洲说，那时对马拉松根本没什么概念，跑步仅仅是为了健身，为了带动更多的员工加入到运动行列中来。

有一次，他和员工们一起聚会时随口说了一句：“有机会应该尝试一下马拉松。”让他没想到的是，员工们竟然一哄而起，并纷纷表示“只要你跑，我们就跟你一起跑。”就这样，因为一个无心之举，年近半百的他第一次被推上了半马的赛道。

因为对跑马缺乏认识，参加郑开半马之前的他，既没有通过系统的训练，跑量也少得可怜。

“真的，当时就是凭着一股勇气，糊里糊涂就去参赛了。在我的带动下，公司大概有十几位员工报名了十公里跑。”比赛前一晚，他辗转反侧，整个晚上都非常兴奋。

直到第二天踏上赛道的那一刻，他都没有意识到，往后的20多公里将是一段非常残酷的征程。他的情绪由最初的兴奋，到各种疲劳和不适感慢慢呈现，再到最后的极度疲惫，开始有了一丝丝绝望，甚至有了中途弃赛念头。

但最终，他战胜了自己，坚持到了最后！他说，冲过终点的时候，第一次体会到多巴胺带给人的快乐。

那一刻，他感慨万千，“对49岁的我来说，真的是挑战了一个不可能！人在困难时，在最脆弱时，志愿者和观众真诚的鼓励就可能调动起所有的希望和奋斗的意志，这大概就是马拉松精神的精髓所在。”

首个半马，他用时2小时14分42秒。对他来说，2017年3月26日也成了一个值得纪念的日子。

挑战全马，痛彻心扉

自从成功挑战人生的第一个半马以后，刘兆洲才算真正开启了自己的跑步生涯。很快，2018年的郑开马拉松再次开赛。这一次，他有了挑战全马的想法。

也许是命运眷顾，他第一个全马报名直接就中签了。这一次，他在参赛前做了一些有针对性的准备工作。每周坚持跑三四次，还跑过一次24公里的长距离。

当他再次踏上马拉松赛道时，已经不是上一年的“孤独跑者”了。他的身后已经有了9位参加半马的同事，就连公司的总经理也加入跑马的队伍里。此外，还有30多位同事报名了十公里迷你马。

那一刻，对他来说最兴奋的不是跑马本身，而是通过一年的时间，让更多人的同事跑起来。

跟当初参加半马一样，刘兆洲低估了全马的难度。刚开始因为过于兴奋，没有控制好配速，导致右脚踝扭伤。当右脚扭伤稍微好转后，意外再次降临——他的左脚踝也扭伤了。赛程过半时，他的脚上还出现了水泡。

他不能失去跑过终点时的那种五味陈杂的幸福，依旧咬牙坚持到了终点。这一次，他以5小时07分54秒的成绩完成了首次全马。

半马的痛苦经历并没有阻止他跑上全马的赛道，全马的刻骨铭心也没有让他在跑马的道路上有过丝毫的退却。

2018年9月青岛马拉松，他以3小时46分的成绩实现了人生第一次全马PB。

2019年3月31日重庆马拉松赛，他以3小时28分的成绩第一次跑进330。

从2017年开始跑步一直到2020年，他一共参加了2次半程、10次全程马拉松。这中间，他半程PB 1小时38分，全程PB 3小时28分。

人生路上，遇见癌症

2020年春节，当别人都沉浸在过年的喜悦中时，在跑马路上越挫越勇的刘兆洲却查出胃癌中期。知晓病情的那一刻，他还是高估了自己的承受能力。

“从2007年开始，我就被公司外派工作。长期一个人在外生活，作息、饮食等都不规律，身体健康成为我们外派一族面临的主要问题。”刘兆洲说。

但是，自从开始跑步，他的身体变化也非常明显，体重从150多斤减到130斤，之前的轻度高血压、轻度脂肪肝、高尿酸等异常症状，也全部恢复正常，这给他带来了意外的惊喜。

然而，坚持跑步带来的益处，也没能抵挡住不规律的生活习惯带来的隐患，胃癌不知不觉中潜伏在了他的身体里。

其实，早在2019年9月，他就发现自己经常便血，同时感觉到隐隐的胃痛。对此，他并没有太当回事，总以为是长期饮食不规律导致的胃病。直到后来出现了持续出血，并且出血量比较大，他才感觉可能有点严重。

但当时已临近年底，为了争取更多的订单，他需要出差内蒙，并因此错过了当年的健康体检，这已是他第二次错过了单位组织的年度体检。

“年底工作忙，不仅要做好各种走访慰问，还要开展市场终端调研、工厂年底总结表彰，以及来年绩效设计等工作，始终抽不出时间去检查。”刘兆洲说，时间一晃，5个月就过去了。当他去医院检查时，已经是农历腊月二十九。

“当时的检查结果竟然是贫血，说明体内一直在出血。从2019年9月到2020年2月这段时间，我竟然还跑了1个山地半马、3个全马。”无知无畏，刘兆洲至今都觉得不可思议。

因为是非急诊，他约到春节后来医院复查。初六复查后，就被医院通知留院手术。“虽然在复查前，已经对自己的病情有所了解。但是，当医生告诉我检查结果时，脑子还是一片茫然……”

2月7日，经过5个半小时的手术，刘兆洲的胃被切除了2/3。当他从麻醉中苏醒后，才觉得自己曾在鬼门关走过一回。

向死而生，为生而跑，术后重拾跑步

当时，正值新冠疫情肆虐。对于刚刚做完手术的刘兆洲来说，最难熬的不是伤口疼痛的彻夜难眠，而是被限制在12平米的病房里，只能透过窗口向外眺望。

“为了伤口的恢复，医生不建议打止痛针，整晚疼痛无法入眠，一天只有在上午极度疲惫的情况下才能睡两三小时。这些，我都能忍受，最难捱的就是为了疫情防控，不准出病房。那时候，最渴望的就是出院。”

术后1个月，他开始了艰难的化疗，每22天一个疗程，一共8个疗程。

“化疗后感觉浑身被抽去了精神一样，连说话的力气都没有。可能因为跑马拉松锻炼的缘故，从一开始身体不适到化疗结束，我的身体反应要比常人轻得多。”

化疗期间，除了身体比较消瘦外，刘兆洲其它的各项指标都基本正常。一直进行到最后一个疗程，他的血小板才开始下降。

说起这段与病魔战斗的日子，现在的刘兆洲有种劫后余生的感慨，同时也对之前自己坚持跑步3年打下的身体素质充满了自豪。

由于手术部位是胃部，最大的挑战就是需要适应新的饮食习惯。为了配合治疗，同时也是想尽快恢复体力，在化疗期间他就开始慢走。从一开始的1公里，到后来可以连续走2个小时近八九公里路。

9月份化疗结束后，当他身上埋设的治疗导管都被去除。这时候，他像一个重生的孩子，从慢走到慢跑，一步一步地开始了自己的跑步日常。

化疗结束后2个月，11月他完成了上马线上跑5公里。一周后又完成了上马线上跑10公里。

坚持跑步的人全身都充满力量，这种力量不仅可以创造无限可能，有时候还能创造新的希望。

时间很快就到了2020年12月的冬天，寒冬的张家口最低温度经常在零下二十多度，而化疗后的刘兆洲因为手脚的末端神经被破坏，始终处于麻痹状态，糟糕的触感使他很容易因道路不平而绊倒。

无奈之下，他就在室内跑步机上跑，坚持跑了4个月，虽然跑量一共只有210公里，但这对他来说，又一次挑战了人生的不可能。

如今的刘兆洲只需要每半年去做一次全身康复检查，让所有人欣喜的是，每次检查的结果都是各项身体指标正常，一切都在向好的方向发展。

到了3月，他的体能越来越好，日常能跑十多公里，周末还会拉个半马，而且成绩已到了2小时内，月跑量达到了154公里。

他还报了下周的徐州马拉松的全程，胃癌之后，他将再次以强者的姿态奔跑在马拉松的赛道上，奔跑在人生的赛道上。

“冬去春来，万物复苏，我也要开始加快跑步的步伐，去拥抱我久违的马拉松了！”

跑步虽然不能治好胃癌，但让刘兆洲在术后有了更健康的身体和心态。对他来说，每次跑步都像一次新生。因为，跑步这件事给他的生命带来了新的可能。

跑步之余，还尝试骑行

向死而生是什么呢？就是当你无限接近死亡时，才能深切体会生的意义，而你却不惧怕死亡，绝地反击去赢取生的希望。

从被查出癌症后，刘兆洲就像是一个追光者。在暗无天日的房间里，要想看到光明，就只能不断地凿着墙壁，把困难都击倒在地。

尽管过程中，手破过，石头断过，心力交瘁过......但最终到底见到了光明，如这初春，宛若新生。

愿你也能同他一样，做一个永不放弃、绝不认输的追光者。

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）