包含内八字要如何才不会遗传的词条

内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进，造成不良走路习惯。

通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或外的，它可分为轻度、中度和重度的内。外八字脚。前脚掌内，外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度、5度以上是中度，10度以上是重度，引起内。外八字脚的原因有：

1：先天遗传因素。

2：脚部和踝关节的力量不足，在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

3：没有掌握跑或走的正确姿势。

4：生活环境的影响。

5：参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

6：八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时候说起，有的爸妈会拿走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路，由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

7：让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了，由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种带不动鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

8：由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨骼关节出现向外的现象，形成“外八字”脚。所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、缺质个维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。