经常说"人活一口气",其实就是这一口温热的阳气。阳气是生命的根,人以阳气为生命的根,有一丝阳气在,人就不会死。
不夸张的说,现代成年人的身体健康问题,归结起来其实就是两大问题,"上实下虚"与"外热内寒",人身的阳气都在身体的上面、外面。结果,就是成年后身体越来越外强中干。
人身的阳气,是随着年龄的增长,越来越少,越来越往身体的上面积聚。这就是很多人中年后开始出现高血压、脚部及下肢越来越凉的原因所在,中医称之为"上实下虚"。
这种身体现象的出现,一来是人身阳气运行的规律使然;还有一个就是人们成年后,用脑多了,整天都将人身的阳神定格在上部,自然也加剧了下面阳气的衰减。
人身的阳气,其生长衰减规律,"阳由脚底生,亦有脚底衰"!
这就是很多婴儿为什么出生后一直喜欢把脚翘得高高的在那里玩弄;小孩为什么还不会走路就喜欢跑;儿童整天闲不住,喜欢不停的到处跑动,正如俗语所讲"七岁、八岁连狗都嫌";为什么到成年后,大家的脚还是不怎么喜欢动了,然后就是慢慢的喜欢把脚翘起来高高的、静静的放在那里;再然后,年老了,走路时脚开始慢慢的太不起来了,拖着地面走。这些都是人身阳气从脚底生又从脚底衰的写照。
阳气从足底发出来
足底有个很重要的穴位,涌泉穴,古人把这个穴位叫"涌泉"的用意是想封死涌泉穴后,"泉水"才能在身体的上面喷出来,阳气从足底就发出来。
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉位于脚底,当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
《黄帝内经》上说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"意思是说:肾经之气如同源泉之水,来源于足下,涌出浇灌周身四肢各处。所以,涌泉穴在男性壮阳,健康保健方面具有重要的作用。
所以说啊,咱们平时要想好好养阳气,就要利用我们的涌泉穴。经常用手来揉按他们。这样可以帮助我们很好地滋补肾阳,平降阴气。尤其是冬天的时候,更要如此。
只有把涌泉穴搓热,才能封住涌泉穴,搓的越热,封的越牢固,效果也越显著。如果让脚底的这些区域出现经气不利,就会影响到我们阳气的潜藏和升发。这就是所谓阳气"藏于"脚底的道理了。