外八字如何选跑鞋

购买跑步鞋之前，你应该了解自己的脚型是外翻还是内翻，这选适合自己的跑步鞋款很重要。有的人的认为选跑步鞋只要尺码刚刚好就可以了，这样的购买心理有认可的地方但还有不足之处，那就是忽略足外翻还是内翻的问题，所以接下来小编介绍asics外翻内翻，看怎样挑选亚瑟士跑步鞋款。

　　我们的脚部一般存在足内旋的情况，足内旋也就是脚后跟(偏向外侧)首先着地，继而沿着脚部外侧向前，然后向内有个轻微的翻转后，用脚掌蹬地获得力量抬脚，很多人会误认为asics外翻内翻是足外旋和足内旋，外翻内翻之分其实是内旋不足和过度内旋。

　　内翻正确的说法是过度内旋，有些人在着地后，脚板向内侧翻转时，还没翻到位，仅在脚板外侧着地后不久就抬脚了。这样，他的鞋子就会形成“ 脚后跟磨损较多，前掌外侧磨损较多”的情况。asics外翻内翻的鞋型风的很清楚，这样消费者根据自己的足部情况能够更好的选择合适自己的鞋款。

　　外翻叫内旋不足，有些人翻转的过多，当前掌平均压到地面的时候，他还没提起脚，继续“内旋”，用脚掌内侧蹬地获得力量后方才提脚，这样他的鞋子就会形成“脚后跟磨损较多，前掌内侧磨损较多”的情况。

　　了解asics外翻内翻的概念以及清楚自己的脚型，那么接下来看看亚瑟士外翻内翻鞋型适合哪一种人：

　　外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型

　　内翻(外翻不足)——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型

　　严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型

　　如果想要购买亚瑟士跑步鞋款，希望以上小编收集的资料能够帮助到大家。