中国人如何才能摆脱996的命运的简单介绍

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在互联网行业井喷式发展的几年，身边造就了许多人才翘楚。看着动不动就收入过百万的90后、00后，职场人开始变得越来越焦虑，企图通过加班来实现自我价值的增值，实现阶级跃迁。

“内卷”越来越严重的时代，人们被裹挟着不断向前。下班时比谁走得晚，工作时看谁做得多，盲目的比较开始让人力不从心，有的甚至出现了健康问题。

职场中，不管你是管理者还是员工，你一定要知道，这只是你的一种职场角色和身份而已，没有必要因为他人的看法而决定自己的认知和行动。

想要优雅地告别“996”和“内卷”，就要专注自身，打造属于自己的高效人生！

《深度工作》一书中把职场的精进之道分为了6步：

第一步：目标精进

一个好的目标是我们拥有成就人生的第一步。目标的制定看似简单，实则却对我们的发展至关重要。只有通过对最终目标全方位的审核、思考后，我们才能拆解出适合自己当下阶段发展最有效的目标策略。

在制定目标时，可以按照这6个步骤进行：

明确组织的战略方向和诉求利用smart原则制定目标策略在实践中检验公司目标和公司发展的一致性分析解决目标实现过程中遇到的问题与风险利用多方资源达成目标学会拆解目标，和团队协同作战

当目标确定后，一切聚焦目标而行动，才不会像脱离了航线的渔船，失去方向。

第二步：计划精进

目标的实现需要计划的支撑。

如果是目标的制定要够得到，那么计划就是“怎么够”。前期我们可以借助一些常用的办公软件，比如excel、思维导图等将计划拆分为日计划、月计划、年计划。

这个计划一定是可执行、可达成的，后期我们可以根据每天的实际情况进行相应的调整。具体的模板可参考下图：

第三步：时间精进

时间是最公平也是最宝贵的一笔财富，我们的所有行动也需要依附时间去达成。

对于各人而言，工作效率的高低会严重影响到时间的使用率，想要合理地利用时间，都要清晰地了解时间属性，当你心中有个时间标尺，时间管理的能力自然也会大幅提升。

实现时间精进，就要记住这4个步骤：记录时间——进行时间分类——减少消耗，提升效率——不断迭代形成肌肉记忆。

第四步：沟通精进

“道不同不相为谋”，和不同频的人在一起就是在浪费时间。越是成功的职场人越知道人脉、精力管理的重要性，把有限的时间投入在回报最大的事物上。

沟通能力不是天生的，需要在后天的不断练习中精进，好的沟通能力会让你直击谈话核心，节省时间，提升效率。

第五步：知识精进

“流水不腐，户枢不蠹”。

在时刻变化的当今社会，如果你一直止步不前，很容易被时代所淘汰。有知识和学识的人不一定能成功，但是未来成功的高度一定和你的知识储备，学习的深度广度有很大关系。

“学习无效论”是失败者的借口和措辞。个人精进最有效的方式就是个人知识体系的搭建和完善，不断学习，提高自己的认知能力，才能拥有更多的自由和选择权。

找到适合自己的学习方法，不断强化他，定能不断地进行知识的精进。

第六步：生活精进

“996”的工作状态被很多职场人所诟病，但却又不得不继续在“抵触”中前行。可是“积习难改”，你有没有想过有一天你的身体会为你的所作所为而买单？

人不是机器，不能保证无休无止的不停工作，否则只能加剧损耗。真正成功的人会给自己留有充足的时间思考。

据相关数据显示，世界上的很多创新并不是来源于工作，而是来自闲暇的时间，给自己充分的时间放松，反而会有意想不到的效果。

职场不是战场，精进也无需无休止的压榨。保持健康的工作节奏和生活态度，才能静下心思考自己真正的成长之路。

加油吧，希望你能拥有高效成功的人才！

你觉得财富和健康哪一个更重要？如果让你选择你会怎么做？

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责任编辑 | lulu

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