人生小白如何掌握自己的命运

人生当中，有些事情看起来不起眼，但“聚沙成塔，积腋成裘”，积累起来的效果足以能改变命运。就像有的人喜欢吃蔬菜，这个习惯看起来没什么，但却让体质越来越好，延年益寿，减少病痛。治“未病”比治“大病”更值得我们推崇。要想改善自己的命运，我们要从“治未病”下手，塑造良好的生活习惯，就会给自己带来好命、好运。要想改变命运，就从下面十个习惯开始吧。

一、早睡早起

早睡早起，最符合自然规律，最符合天道的事情，不仅改善体质，还改善命运。一个人睡好了，作息有规律了，精力自然充沛，心态积极向上，这样的人更容易形成良好的性格。性格决定命运，命运也就会跟着改变。而晚睡早起，或者晚睡晚起，都是违背自然规律的逆天之举。只会让身体素质逐渐下降，晦气加身。比如玩游戏直至深夜两三点，早上七点起床上班，第二天哈欠连天，精神萎靡，又怎么能面对繁重的任务呢？又怎么能成事呢？领导看你这个样子，又怎么敢委以重任呢？创业者又怎么能带领团队奋力向前？命运又怎么能改变呢？

二、少玩手机

现代人离了手机，简直就像是没有了空气。有的人养成了严重的手机依赖症，离了手机都不能活了。但你回头冷静想想：你从手机中得到了什么？能让自己素质提高吗？能得到成功吗？绝大多数人用手机不是为了学习，而是为了玩乐。而玩乐往往就会失控和过度，这就会对人生造成严重伤害。玩个十年八年，青春年华也就过去了，而人生停滞不前，再怎么感叹命运不公也无济于事了。其实七成的命运都是自己掌握的，无度地玩手机，尤其是游戏、视频、无营养的小说，会让自己的时间由昂贵的钞票变成了厕纸。

手机当然要玩，不然人就远离了时代，但一定要有度。有度主要表现在以下几点：其一，不装游戏，要装也就装点小白游戏，比如旅行青蛙、跳一跳，绝对不要玩大型网络游戏。其二，少看电影和小说，尽量不要追剧。其三，少聊天、看短视频。不要小看这些简单的事，有些人一聊起来就收不住，一看短视频，就嘻嘻哈哈几个小时过去了。其四，手机尽量用来学习，比如装些时间控制的软件，比如留几个重要的技能相关公众号等。其五，定时九点后关机。只有关机才会减少干扰，才会避免受到诱惑，不要抱着侥幸心态认为自己能控制，控制自己不打开手机应用已经是一个非常难的事情了。

三、晚上无干扰思考半小时

无干扰的思考，对于理顺思路，展望未来，都很有助益。我们往往很迷茫，那不是你无路可走，而是面对的路太多了。你也不是不知道怎么选择，而是你难以做出坚定的选择。如果你能有晚上半小时的静思，你就能理顺思路，巩固正确的思想，抛弃错误的观念，激励自己向前。

我一直坚持这么做，效果显著。具体的方法是：晚上十点左右拿出半小时的时间，没有任何干扰，不带手机，拿张白纸和一只笔静坐，思考一天所得和对未来的展望。或者出门散步，对着夜空思考，回来后把思考的成果写下来。在思考过程中，坚持理性正面，避免负面情绪化思维。坚持一个星期左右，你会发现自己不再迷茫，对未来充满信心。一直坚持这么做，你的人生就会逐渐发生改变。

四、学会微笑打招呼

这看起来微不足道，但其实对于人际关系的建设尤为重要。你给别人什么，别人往往也会反馈给你什么。当你给别人微笑的时候，别人也会给你善意。但我们有些年轻人太过于自我，盲目自大，眼高于顶，看不起别人，或者太过于封闭，社交恐惧，害怕与人交往，这些都导致他们与人产生隔阂，形成社交障碍。别人不会总拿热脸贴你的冷屁股，总是得不到你的回馈，别人就会对你避而远之。人脉关系不是天生就有的，要靠经营。而给人善意、微笑和招呼，这就是最基本的经营。

五、每天想想重要的事

人生命运是由什么决定的？是由重要的事情决定的。重要的事情永远要放在第一位。时间管理的诀窍就在于，先做重要而紧急的事，其次做重要而不紧急的事。重要的事情永远要排在第一位。而“今天最重要的事情是什么？”是我们必须要重点考虑的问题。你想什么，你就会去做什么，你总是想着重要的事，你就会去做重要的事。如果你的大脑总是被一些无聊的事情所充满，比如游戏、聊天、电影、小说、八卦，那重要的事情就被弃之一边，人生必然难有成就。

六、坚持正面思维

凡事都有阴阳两面，无论从哪个方面讲，都能讲出几分道理。领导发奖金了，正面思维是：“企业能在竞争如此激烈的情况下还想着发奖金，实在不容易，要好好干，不让领导失望。”这样一想，就激发起了激情和斗志。负面思维是：“才发这么点，别的同类公司发的可比我们多出几百块呢！真是小气！我凭什么比小张少200块？真不公平！别指望我再加班。”这样想只能带来消极和颓废。当你负面思维的时候，就会找负面的论据，你会越来越觉得事情真如设想的那样无耻、肮脏。当你正面思维的时候，就会找正面的论据，你越来越意识到事情真的是可以理解的和总体上是美好的。

关键是负面思维和正面思维带来的结果不同。负面思维只能养成负面的思维习惯，形成负面性格，看什么都是错的、坏的、阴暗的，久而久之给人生增添了负能量。而正面思维会给人带来积极心态，什么事情都是可以理解的，是建设性的，是好的、美的，给人生增添正能量。而人生说到底，不就是量变到质变的积累吗？只有正能量才能带来正面的量变，让人生向上出现质的转变。坚持正面思维，虽然这会给你带来一些困惑，但总的方向是不会错的。

七、多想办法，少抱怨找借口

抱怨只是一种负面情绪的发泄，却无助于事情的解决。而且抱怨得久了，就会形成思维惯性，无论遇到什么事情首先想到的就是有哪些方面不顺眼，先吐槽几句，这只会让你形成负面性格。借口只是拖延症和推卸责任的显著表现，找借口只是让自己心理上过得去而已，却对事情的解决毫无益处。找借口习惯了，心理压力越来越小，而这只会让你的人生推力越来越小。

凡事多想办法，少一些借口和抱怨，这才是建设性的。办法想多了，事情总能或多或少地得到解决。而每次解决问题，都对自己是一种鼓励。而这会进一步促进自己多想办法，这就形成了良性循环。办法想得越多，能力就会越强。而能力越强，当然更有利于改变自己的命运。

八、多想事情的原理

万事万物都逃不过一个“理”字，只有看到“理”字，才看到问题的本质。当年理学大家朱熹就说过要“格物致知”，就是要对事物认真分析，找到原理、规律，才有利于从根本上解决问题。比如打乒乓球，一个球没打上，你要考虑“什么原因？这类球的原理是什么？”万变不离其宗，懂得了原理，你的球技才能上水平。不懂球技盲目瞎打，那只是有样学样，浮于表面。同样的，人生当中所有的事情都有原理和规律在发生作用，人际交往、市场营销、商品研发、职场经营等等，找到原理和规律，才能把这些影响人生的重要事情做好。

九、懂得排泄和转化负面情绪

人生在世，不如意事十有八九。人总是会遇到这个不顺，那个烦心，不可避免的会在内心里产生负能量。负能量不可怕，就像人有影子一样不可怕。但是这种负能量不能让它积累起来，因为一旦积累起来就会以某种方式出现恶劣的后果。比如伤害他人、小人行径、降低自身形象、损人不利己等等。那怎么才能让负面情绪不积累呢？那就要懂得宣泄和转化。

其一，以更多的正面思维去转化负面思维，从而形成正面情绪。一件事情，你可能有正面思维，也可能有负面思维。正面思维多了，就会转变负面思维。比如，领导批评了你。这显然是一个可以让你愤怒、悲伤、仇恨的事情。但如果你想到领导的职责所在，爱之深责之切，平时的帮助和爱护，负面情绪就会烟消云散，至少不会积累那么多了。

其二，当你负面情绪越积越多的时候，不妨找个“树洞”宣泄一下。这个“树洞”包括，一张白纸、一个文档、一个陌生人等等。当你把情绪都发泄出来后，你会发现自己情绪压力小多了。当你把所有的负面情绪全写下来，你过段时间再看，你会发现这些东西实在有些可笑。

其三，加强体育锻炼。当你在运动场上挥汗如雨的时候，你又怎么会想到那些烦心的事呢？而且体育锻炼让你的内分泌变得正常，睡得好、吃得好、少想事，慢慢就会淡化那些负面情绪的干扰。

十、学会立刻去做

如果确定一件事情是重要的，那就要立刻去做。拖延不能解决问题，只会把事情越拖越严重。打个比方，你在高速上尿意已经很明显了，上厕所这个事情已经变成一个重要事情。但是你拖着不去解决，那在后面的路程上，这个事情就会变得极为严重，搞不好还得在高速上停车，那就可能造成严重的交通事故。一个上厕所的小事情，就可能演变为车毁人亡的大事故。

怎么才能做到立即去做呢？其实也很简单，那就是先拣那些简单的事情做起来。比如你要搞一个策划，虽然你觉得事情有点难，但你可以先把文档打开，打上标题，把思维投入进去。比如你要创业，那最简单的就是先把创业计划书写好，或者先准备资金。比如你要追求一个女神，那就先了解一下她的兴趣爱好。做了这些简单的事情，事情就开了个好头。万事开头难，开头做起来，后面自然而然就容易一些了。

我是开店咨询师超哥，大家有什么开店方面的问题，都可以私信我。