什么是内八字(男生内八是什么意思)

问：什么是“内八字”？

体语师：“在走路时单侧或双侧下肢内旋，足尖向内指”就是内八字。如下图所示：

从上图可知，当髌骨朝向前方时，脚趾相对脚跟向内侧偏移的情况，即脚跟与第二脚趾的连线，与矢状轴形成向内的夹角（以脚跟为参照点）。这就是我们所说的内八字。

问：正确的足部位置是什么样子，才能避免内八字呢？

体语师：正常情况下，髌骨朝向正前方时，足尖也朝向正前方，不发生左右的偏移，即脚跟与第二脚趾的连线，与矢状轴不形成夹角；

我们只有在日常坚持正确的足部位置，正确的体姿，就能避免外八字的发生。