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内八字矫正鞋(内八字矫正视频教程)

很多小宝贝在最初学步时的步态都非常有趣,小心翼翼、晃晃悠悠还带一点内八字步,不知道萌化了多少爸妈的心。但随着宝贝逐渐长大,这自带萌点的内八反而逐渐成为了父母们的心理负担。

这样的同款“内八宝贝”你家有吗?

矫正鞋or反穿鞋,内八宝贝到底怎么选?选错小心有危险

你是不是也从最初的不甚在意而逐渐感到担忧和焦虑?纠结不知道该不该去看医生?不知道怎么去纠正?

有些老人说,内八字脚,给孩子把鞋反着穿就好了,事实真的是这样吗?

下面,我们一起来聊聊关于“内八”的那些事儿。

什么是“内八字”

很多人说,内八还不好分辨啊,就是走路脚尖往里拐呗。听起来是没错,但内八可没那么简单,它根据实际情况,可以分成轻度、中度和重度三种。划分的依据就是“步向角”。

步向角,也叫足偏角,指的就是我们在行走时,足跟中点和第二跖骨的连线与我们行走方向所形成的夹角,夹角向内为负值,向外为正值。内八字的步向角为负值,-10°以内为轻度,超过-18°为重度。

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“内八字”是脚有问题吗

因为“内八字”给人最直观的感受就是不美观,其次就是走路踉踉跄跄很容易摔跤。所以一部分人容易认为孩子内八,问题一定是出在脚上。其实并不是这样的。

走路这个动作看似简单,其实是我们的下肢骨骼、关节、肌肉协调作用的结果。当我们的步态正常时,膝、踝和趾关节的配合是协调的,而步态不正常,则可能是它们中的任意一环出了问题。比如内八,从脚到大腿髋关节都有可能造成这种情况,一般来说,引起孩子走路内八字的机制主要有三种:股骨内旋、胫骨内旋和跖骨内收,说得通俗一点就是骨头的角度不对。

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股骨内旋。股骨,就是大腿骨。很多妈妈都知道,“W”坐姿对孩子的身体发育有不好的影响,其中就包括会造成孩子股骨内旋,出现走路内八的情况、“W”坐姿就是跪坐,指的是孩子小腿分开在大腿外侧,跪坐在地,从上方观察,两条腿呈“W”型。由这种原因造成的内八一般两侧是对称的,在3~7岁的孩子中比较多见。胫骨内旋。胫骨,就是小腿骨。孩子在小的时候会有生理性的膝内翻,这也是造成3岁以下孩子内八最常见的原因。但通常,这种情况会随着年龄的增长而自然改善。跖骨内收。这一点跟孕期胎儿在妈妈子宫里的位置有关,如果孩子存在这种情况,那么可以看到他的脚部外侧是凸起的弧形。矫正鞋or反穿鞋,内八宝贝到底怎么选?选错小心有危险

“内八字”这样矫正有用吗

随着孩子年龄的增长,很多家长一方面担心影响美观,更重要是担心影响孩子骨骼的发育,都很希望能在短时间内改善“内八”的情况。身边也会有各种不同的声音,可能会有人告诉你,把孩子的两只鞋反着穿,也可能会有人推荐矫正鞋、矫正带、矫正鞋垫等等,那么这些建议到底靠不靠谱呢?

先来看看传统的“反穿鞋”理论。反穿鞋确实在一定程度上能够改善孩子“内八”的步态,但是这其中有一个很大的风险,很多人并不清楚。反穿鞋会加重孩子的足跟外翻,而且这种影响在恢复正常穿鞋后并不能完全消失。

再来看看比较现代的“矫形器”。关于矫形器,有很多不同的类型,价格也有很大差别。目前争论还很多,因为并没有确切的证据表明它是有效的。尤其是对于股骨内旋引起的,可以肯定的说,任何矫形器都是没有效果的。那么对于其他两种,一部分孩子穿戴了矫形器后,可能步态是有所改善的,但是去掉了很快又会恢复原状。还有一部分孩子,穿了矫形鞋后,内八不明显了,但其实他脚部的受力曲线还是异于常人的,也就是说只治了标。

孩子内八,我们能做什么

对于孩子内八这件事儿,父母要调整心态,不要过分焦虑,因为其实很多孩子在生长发育的过程中都会经历“内八”这个过程,只是程度有轻重,并且大部分孩子都是可以自行改善的,并不需要特殊的治疗和矫正。

当然,在生活中,我们可以提醒孩子注意行走时的姿势,尤其是当孩子跪坐或者俯卧时,提醒他改变这种不良的习惯,对避免内八或者是改善内八是有所帮助的,但请注意不要大声呵斥孩子。

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注意给孩子更换舒适合脚的鞋子,过大或者过硬的鞋也会导致孩子走路姿势异常。

对于年龄小的孩子,不要急于让孩子站立或者行走,学步是一个自然的过程,孩子的肌肉和骨骼准备好了,自然会站起来,着急不得。而且多爬行对婴儿也是非常有好处的。

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其实当孩子有这种现象的时候,父母最需要做的一件事情就是观察。这一点很重要,要观察情况是否有所改善或者是持续加重,观察两侧是否对称,观察会不会影响孩子的行走功能,孩子是否经常因为内八摔跤,或者是否伴随有其他异常的情况。如果情况持续加重或者还其他异常,应该带孩子去医院进行检查。一方面可以排除由于其他疾病引起的步态不正常,比如佝偻病,另一方面也可以明确到底是哪种原因造成的孩子内八,以便及时干预。

很多时候,内八跟孩子力量不足、平衡力差有很大的关系。所以父母应该多带孩子参加户外活动,做一些锻炼下肢力量的运动,增强孩子的平衡能力。充足的户外运动,同时也能保证维生素D的合成和钙质的吸收。让孩子在自然中学习,在自然中长大,就是最好的礼物。

好了,这就是我所了解的关于孩子“内八”的那些事儿,欢迎大家跟我一起讨论,让我们在养孩子的路上一起打怪升级~